狗万代理保障

首页 > 八卦精 > 狗万代理保障_热舞网泛目录

娱乐圈那点事午评:沪股通净流入1.02亿 深股通净流入3.94亿永久开户域名ag83000.com←长按可复制娱乐看天下,小伙为救老人遭截肢 5年前也救过横穿轨道老人,你最想知道的明星私秘事全在这里,快快关注吧!

狗万代理保障鸡」「蛋」「所」「含」「的」「脂」「肪」「、」「维」「生」「素」「和」「矿」「物」「质」「主」「要」「集」「中」「在」「蛋」「黄」「上」「,」「如」「果」「不」「吃」「蛋」「黄」「,」「就」「浪」「费」「了」「很」「多」「营」「养」「素」「。」「蛋」「黄」「中」「的」「脂」「肪」「以」「单」「不」「饱」「和」「脂」「肪」「酸」「(」「油」「酸」「)」「为」「主」「,」「磷」「脂」「含」「量」「也」「较」「高」「。」「但」「是」「蛋」「黄」「中」「铁」「的」「利」「用」「率」「较」「低」「,」「仅」「为」「3」「%」「左」「右」「,」「这」「是」「因」「为」「其」「中」「含」「有」「卵」「黄」「高」「磷」「蛋」「白」「,」「对」「铁」「的」「吸」「收」「有」「干」「扰」「作」「用」「。」「 」「 」「 」「鸡」「蛋」「的」「重」「量」「一」「般」「在」「4」「5」「~」「5」「5」「克」「之」「间」「。」「《」「中」「国」「居」「民」「膳」「食」「指」「南」「(」「2」「0」「1」「6」「)」「》」「推」「荐」「,」「成」「人」「平」「均」「每」「天」「蛋」「类」「摄」「入」「量」「为」「4」「0」「~」「5」「0」「克」「,」「每」「天」「一」「个」「鸡」「蛋」「,」「每」「周」「鸡」「蛋」「不」「超」「过」「7」「个」「。」「对」「于」「高」「血」「脂」「患」「者」「,」「应」「适」「当」「减」「少」「蛋」「黄」「的」「摄」「入」「量」「,」「比」「如」「吃」「一」「个」「蛋」「清」「,」「但」「蛋」「黄」「可」「减」「半」「。」「鸡」「蛋」「最」「好」「安」「排」「到」「每」「天」「都」「吃」「,」「而」「不」「是」「集」「中」「到」「某」「一」「餐」「食」「用」「。」「多」「咀」「嚼」「,」「防」「衰」「老」「现」「在」「,」「市」「场」「上」「“」「养」「护」「头」「发」「”」「的」「产」「品」「越」「来」「越」「多」「。」「鲜」「为」「人」「知」「的」「是」「,」「调」「整」「饮」「食」「也」「能」「起」「到」「一」「定」「作」「用」「。」「近」「日」「,」「美」「国」「“」「M」「S」「N」「健」「康」「生」「活」「网」「”」「载」「文」「,」「总」「结」「“」「食」「物」「中」「的」「护」「发」「高」「手」「”」「。」「 」「 」「 」「鸡」「蛋」「。」「头」「发」「的」「主」「要」「成」「分」「是」「蛋」「白」「质」「。」「鸡」「蛋」「中」「含」「有」「丰」「富」「的」「蛋」「白」「质」「,」「还」「有」「大」「量」「生」「物」「素」「。」「这」「些」「营」「养」「素」「能」「防」「止」「脱」「发」「,」「促」「进」「头」「发」「的」「生」「长」「。」「此」「外」「,」「有」「研」「究」「发」「现」「,」「蛋」「黄」「里」「含」「有」「一」「种」「“」「毛」「发」「生」「长」「刺」「激」「剂」「”」「,」「有」「助」「毛」「发」「细」「胞」「的」「修」「复」「和」「生」「长」「。」「 」「 」「 」「胡」「萝」「卜」「。」「胡」「萝」「卜」「可」「以」「刺」「激」「头」「皮」「分」「泌」「一」「种」「天」「然」「的」「皮」「脂」「油」「,」「能」「让」「发」「根」「保」「持」「健」「康」「。」「此」「外」「,」「胡」「萝」「卜」「还」「富」「含」「胡」「萝」「卜」「素」「,」「其」「能」「在」「人」「体」「内」「转」「化」「为」「维」「生」「素」「A」「,」「这」「种」「营」「养」「素」「能」「够」「改」「善」「头」「皮」「干」「燥」「等」「问」「题」「。」「 」「 」「 」「核」「桃」「。」「日」「光」「照」「射」「可」「能」「让」「我」「们」「的」「头」「发」「变」「得」「干」「枯」「毛」「糙」「,」「而」「核」「桃」「富」「含」「的」「欧」「米」「伽」「3」「脂」「肪」「酸」「和」「维」「生」「素」「E」「可」「以」「减」「轻」「日」「光」「给」「头」「发」「带」「来」「的」「损」「伤」「。」「此」「外」「,」「核」「桃」「等」「坚」「果」「中」「丰」「富」「的」「铜」「元」「素」「还」「能」「帮」「你」「保」「持」「健」「康」「自」「然」「的」「发」「色」「。」「 」「 」「 」「柑」「橘」「类」「水」「果」「。」「橙」「子」「、」「橘」「子」「等」「柑」「橘」「类」「水」「果」「富」「含」「的」「维」「生」「素」「C」「,」「有」「助」「预」「防」「头」「发」「分」「叉」「、」「粗」「糙」「。」「这」「类」「水」「果」「还」「能」「刺」「激」「发」「囊」「周」「围」「的」「毛」「细」「血」「管」「,」「预」「防」「脱」「发」「。」「血」「脂」「高」「,」「蛋」「黄」「每」「天」「吃」「半」「个」「一」「直」「以」「来」「,」「人」「们」「认」「为」「肥」「胖」「患」「者」「中」「存」「在」「众」「多」「心」「血」「管」「相」「关」「危」「险」「因」「素」「,」「肥」「胖」「与」「心」「脏」「病」「高」「度」「相」「关」「,」「严」「重」「威」「胁」「着」「人」「类」「的」「健」「康」「,」「肥」「胖」「问」「题」「已」「经」「成」「为」「当」「前」「全」「球」「的」「公」「共」「卫」「生」「问」「题」「上」「。」「肥」「胖」「增」「加」「心」「脏」「负」「担」「的」「主」「要」「有」「以」「下」「几」「个」「方」「面」「。」「 」「 」「 」「1」「、」「血」「液」「总」「量」「增」「多」「 」「 」「 」「人」「体」「的」「心」「脏」「就」「象」「一」「个」「水」「泵」「,」「不」「停」「地」「收」「缩」「和」「舒」「张」「来」「维」「持」「着」「血」「液」「的」「循」「环」「流」「动」「。」「但」「是」「肥」「胖」「会」「使」「血」「液」「中」「储」「存」「了」「过」「多」「的」「脂」「肪」「,」「所」「以」「血」「液」「总」「量」「相」「应」「地」「也」「增」「加」「了」「很」「多」「,」「人」「体」「血」「液」「的」「总」「量」「增」「多」「,」「也」「就」「会」「增」「加」「心」「脏」「的」「工」「作」「负」「荷」「。」「为」「了」「适」「应」「这」「种」「状」「态」「,」「心」「脏」「就」「会」「相」「应」「地」「增」「加」「收」「缩」「的」「力」「量」「,」「当」「心」「脏」「不」「堪」「重」「负」「时」「,」「它」「就」「无」「法」「再」「有」「效」「地」「泵」「血」「,」「造」「成」「血」「液」「积」「聚」「在」「心」「血」「管」「系」「统」「的」「状」「态」「,」「重」「者」「甚」「至」「出」「现」「明」「显」「的」「心」「功」「能」「衰」「竭」「。」「所」「以」「说」「,」「肥」「胖」「增」「加」「心」「脏」「负」「荷」「的」「第」「一」「个」「原」「因」「是」「肥」「胖」「者」「血」「量」「的」「增」「多」「。」「 」「 」「 」「2」「、」「心」「肌」「收」「缩」「能」「力」「下」「降」「 」「 」「 」「肥」「胖」「者」「常」「有」「动」「脉」「粥」「样」「硬」「化」「和」「心」「肌」「脂」「肪」「浸」「润」「,」「心」「室」「肌」「肉」「可」「能」「发」「生」「代」「偿」「性」「肥」「厚」「,」「而」「肥」「厚」「的」「心」「肌」「弹」「性」「就」「会」「下」「降」「,」「心」「肌」「细」「胞」「本」「身」「得」「到」「的」「血」「液」「供」「应」「也」「不」「充」「足」「,」「结」「果」「会」「造」「成」「心」「脏」「功」「能」「的」「进」「一」「步」「下」「降」「。」「 」「 」「 」「3」「、」「合」「并」「其」「他」「疾」「病」「 」「 」「 」「肥」「胖」「容」「易」「患」「高」「血」「压」「、」「脂」「质」「异」「常」「症」「、」「高」「血」「黏」「稠」「度」「和」「糖」「尿」「病」「,」「这」「些」「并」「发」「症」「又」「会」「影」「响」「心」「脏」「,」「导」「致」「冠」「心」「病」「。」「这」「是」「因」「为」「:」「 」「 」「 」「●」「 」「高」「血」「压」「者」「的」「血」「管」「会」「经」「常」「处」「于」「收」「缩」「状」「态」「,」「导」「致」「心」「脏」「负」「担」「过」「重」「;」「 」「 」「 」「●」「 」「脂」「质」「异」「常」「症」「者」「的」「动」「脉」「内」「壁」「容」「易」「出」「现」「脂」「斑」「,」「变」「得」「不」「光」「滑」「;」「 」「 」「 」「●」「 」「高」「血」「糖」「的」「血」「液」「黏」「稠」「度」「增」「加」「;」「 」「 」「 」「●」「 」「高」「血」「黏」「稠」「度」「又」「可」「增」「加」「血」「液」「流」「动」「时」「的」「阻」「力」「,」「这」「些」「改」「变」「均」「可」「增」「加」「心」「脏」「的」「负」「担」「。」「 」「 」「 」「所」「以」「,」「肥」「胖」「者」「容」「易」「发」「生」「心」「绞」「痛」「、」「心」「肌」「梗」「死」「和」「心」「律」「失」「常」「,」「甚」「至」「造」「成」「猝」「死」「。」「 」「 」「 」「综」「合」「以」「上」「几」「点」「可」「以」「看」「到」「,」「肥」「胖」「者」「的」「心」「脏」「危」「机」「四」「伏」「是」「实」「实」「在」「在」「的」「,」「不」「能」「掉」「以」「轻」「心」「,」「必」「须」「警」「惕」「并」「及」「时」「防」「治」「!」「一」「定」「要」「把」「体」「重」「及」「时」「减」「下」「来」「,」「据」「研」「究」「显」「示」「,」「体」「重」「降」「低」「1」「0」「%」「,」「冠」「心」「病」「的」「危」「险」「减」「少」「了」「2」「0」「%」「。」「常」「见」「心」「血」「管」「疾」「病」「之」「导」「致」「动」「脉」「硬」「化」「的」「坏」「习」「惯」「。

狗万代理保障一」「直」「以」「来」「,」「人」「们」「认」「为」「肥」「胖」「患」「者」「中」「存」「在」「众」「多」「心」「血」「管」「相」「关」「危」「险」「因」「素」「,」「肥」「胖」「与」「心」「脏」「病」「高」「度」「相」「关」「,」「严」「重」「威」「胁」「着」「人」「类」「的」「健」「康」「,」「肥」「胖」「问」「题」「已」「经」「成」「为」「当」「前」「全」「球」「的」「公」「共」「卫」「生」「问」「题」「上」「。」「肥」「胖」「增」「加」「心」「脏」「负」「担」「的」「主」「要」「有」「以」「下」「几」「个」「方」「面」「。」「 」「 」「 」「1」「、」「血」「液」「总」「量」「增」「多」「 」「 」「 」「人」「体」「的」「心」「脏」「就」「象」「一」「个」「水」「泵」「,」「不」「停」「地」「收」「缩」「和」「舒」「张」「来」「维」「持」「着」「血」「液」「的」「循」「环」「流」「动」「。」「但」「是」「肥」「胖」「会」「使」「血」「液」「中」「储」「存」「了」「过」「多」「的」「脂」「肪」「,」「所」「以」「血」「液」「总」「量」「相」「应」「地」「也」「增」「加」「了」「很」「多」「,」「人」「体」「血」「液」「的」「总」「量」「增」「多」「,」「也」「就」「会」「增」「加」「心」「脏」「的」「工」「作」「负」「荷」「。」「为」「了」「适」「应」「这」「种」「状」「态」「,」「心」「脏」「就」「会」「相」「应」「地」「增」「加」「收」「缩」「的」「力」「量」「,」「当」「心」「脏」「不」「堪」「重」「负」「时」「,」「它」「就」「无」「法」「再」「有」「效」「地」「泵」「血」「,」「造」「成」「血」「液」「积」「聚」「在」「心」「血」「管」「系」「统」「的」「状」「态」「,」「重」「者」「甚」「至」「出」「现」「明」「显」「的」「心」「功」「能」「衰」「竭」「。」「所」「以」「说」「,」「肥」「胖」「增」「加」「心」「脏」「负」「荷」「的」「第」「一」「个」「原」「因」「是」「肥」「胖」「者」「血」「量」「的」「增」「多」「。」「 」「 」「 」「2」「、」「心」「肌」「收」「缩」「能」「力」「下」「降」「 」「 」「 」「肥」「胖」「者」「常」「有」「动」「脉」「粥」「样」「硬」「化」「和」「心」「肌」「脂」「肪」「浸」「润」「,」「心」「室」「肌」「肉」「可」「能」「发」「生」「代」「偿」「性」「肥」「厚」「,」「而」「肥」「厚」「的」「心」「肌」「弹」「性」「就」「会」「下」「降」「,」「心」「肌」「细」「胞」「本」「身」「得」「到」「的」「血」「液」「供」「应」「也」「不」「充」「足」「,」「结」「果」「会」「造」「成」「心」「脏」「功」「能」「的」「进」「一」「步」「下」「降」「。」「 」「 」「 」「3」「、」「合」「并」「其」「他」「疾」「病」「 」「 」「 」「肥」「胖」「容」「易」「患」「高」「血」「压」「、」「脂」「质」「异」「常」「症」「、」「高」「血」「黏」「稠」「度」「和」「糖」「尿」「病」「,」「这」「些」「并」「发」「症」「又」「会」「影」「响」「心」「脏」「,」「导」「致」「冠」「心」「病」「。」「这」「是」「因」「为」「:」「 」「 」「 」「●」「 」「高」「血」「压」「者」「的」「血」「管」「会」「经」「常」「处」「于」「收」「缩」「状」「态」「,」「导」「致」「心」「脏」「负」「担」「过」「重」「;」「 」「 」「 」「●」「 」「脂」「质」「异」「常」「症」「者」「的」「动」「脉」「内」「壁」「容」「易」「出」「现」「脂」「斑」「,」「变」「得」「不」「光」「滑」「;」「 」「 」「 」「●」「 」「高」「血」「糖」「的」「血」「液」「黏」「稠」「度」「增」「加」「;」「 」「 」「 」「●」「 」「高」「血」「黏」「稠」「度」「又」「可」「增」「加」「血」「液」「流」「动」「时」「的」「阻」「力」「,」「这」「些」「改」「变」「均」「可」「增」「加」「心」「脏」「的」「负」「担」「。」「 」「 」「 」「所」「以」「,」「肥」「胖」「者」「容」「易」「发」「生」「心」「绞」「痛」「、」「心」「肌」「梗」「死」「和」「心」「律」「失」「常」「,」「甚」「至」「造」「成」「猝」「死」「。」「 」「 」「 」「综」「合」「以」「上」「几」「点」「可」「以」「看」「到」「,」「肥」「胖」「者」「的」「心」「脏」「危」「机」「四」「伏」「是」「实」「实」「在」「在」「的」「,」「不」「能」「掉」「以」「轻」「心」「,」「必」「须」「警」「惕」「并」「及」「时」「防」「治」「!」「一」「定」「要」「把」「体」「重」「及」「时」「减」「下」「来」「,」「据」「研」「究」「显」「示」「,」「体」「重」「降」「低」「1」「0」「%」「,」「冠」「心」「病」「的」「危」「险」「减」「少」「了」「2」「0」「%」「。」「常」「见」「心」「血」「管」「疾」「病」「之」「导」「致」「动」「脉」「硬」「化」「的」「坏」「习」「惯」「涨」「:」「如」「果」「比」「特」「币」「成」「为」「一」「种」「继」「黄」「金」「之」「后」「,」「可」「以」「对」「冲」「各」「类」「信」「用」「市」「场」「风」「险」「的」「第」「二」「大」「非」「信」「用」「金」「融」「货」「币」「资」「产」「。」「比」「特」「币」「现」「在」「的」「价」「格」「,」「可」「能」「仅」「仅」「只」「是」「一」「个」「开」「始」「。」「跌」「:」「如」「果」「比」「特」「币」「并」「没」「被」「多」「数」「国」「家」「认」「可」「。」「跟」「黄」「金」「相」「比」「,」「又」「存」「在」「实」「际」「运」「用」「当」「中」「的」「局」「限」「性」「。」「比」「特」「币」「价」「格」「有」「可」「能」「会」「出」「现」「雪」「崩」「式」「下」「跌」「。」「投」「资」「市」「场」「流」「传」「着」「“」「三」「根」「K」「线」「改」「变」「信」「仰」「”」「的」「说」「法」「。」「但」「比」「特」「币」「投」「资」「者」「调」「侃」「:」「“」「比」「特」「币」「交」「易」「行」「情」「波」「动」「剧」「烈」「,」「我」「们」「是」「等」「不」「到」「三」「根」「K」「线」「的」「,」「一」「根」「可」「能」「就」「被」「灭」「了」「。」「”」「比」「特」「币」「在」「2」「0」「1」「6」「年」「创」「造」「了」「1」「6」「0」「%」「的」「骄」「人」「涨」「幅」「。」「在」「2」「0」「1」「7」「年」「初」「,」「比」「特」「币」「先」「扬」「后」「抑」「,」「1」「月」「2」「日」「凌」「晨」「,」「比」「特」「币」「价」「格」「突」「破」「每」「个」「币」「1」「0」「0」「0」「美」「元」「;」「1」「月」「5」「日」「刷」「新」「历」「史」「最」「高」「价」「,」「至」「每」「个」「币」「1」「2」「4」「9」「美」「元」「;」「但」「1」「月」「6」「日」「比」「特」「币」「价」「格」「“」「闪」「崩」「”」「,」「一」「路」「暴」「跌」「超」「3」「0」「%」「,」「最」「低」「跌」「至」「每」「个」「币」「7」「3」「0」「2」「5」「美」「元」「。」「比」「特」「币」「上」「演」「的」「“」「过」「山」「车」「”」「给」「一」「头」「热」「的」「非」「理」「性」「投」「资」「者」「泼」「了」「一」「盆」「冷」「水」「。」「不」「少」「比」「特」「币」「投」「资」「者」「向」「《」「国」「际」「金」「融」「报」「》」「记」「者」「坦」「言」「,」「比」「特」「币」「行」「情」「太」「难」「把」「握」「,」「行」「情」「何」「时」「来」「,」「为」「何」「涨」「为」「何」「跌」「,」「都」「成」「谜」「。」「投」「资」「逻」「辑」「那」「么」「,」「比」「特」「币」「投」「资」「者」「都」「依」「据」「什」「么」「进」「行」「交」「易」「呢」「?」「《」「国」「际」「金」「融」「报」「》」「记」「者」「回」「访」「了」「比」「特」「币」「投」「资」「者」「林」「耀」「(」「化」「名」「)」「,」「他」「在」「2」「0」「1」「5」「年」「下」「半」「年」「股」「市」「暴」「跌」「后」「,」「将」「投」「资」「目」「标」「瞄」「准」「了」「比」「特」「币」「。」「林」「耀」「称」「,」「以」「前」「关」「注」「过」「比」「特」「币」「,」「因」「此」「知」「道」「2」「0」「1」「6」「年」「比」「特」「币」「有」「产」「量」「减」「半」「的」「利」「好」「预」「期」「。」「“」「2」「0」「1」「6」「年」「7」「月」「产」「量」「减」「半」「。」「”」「林」「耀」「指」「出」「,」「“」「根」「据」「比」「特」「币」「开」「源」「软」「件」「协」「议」「的」「规」「定」「,」「每」「产」「生」「2」「1」「0」「0」「0」「0」「个」「区」「块」「,」「比」「特」「币」「的」「区」「块」「奖」「励」「就」「会」「减」「半」「。」「比」「特」「币」「产」「量」「减」「半」「,」「而」「购」「买」「需」「求」「不」「变」「的」「话」「,」「那」「么」「供」「应」「会」「紧」「张」「,」「比」「特」「币」「价」「格」「就」「会」「上」「涨」「。」「”」「另」「一」「个」「令」「其」「转」「投」「比」「特」「币」「的」「原」「因」「在」「于」「,」「区」「块」「链」「技」「术」「应」「用」「的」「发」「展」「。」「林」「耀」「告」「诉」「记」「者」「:」「“」「近」「年」「来」「,」「知」「名」「金」「融」「机」「构」「和」「各」「国」「央」「行」「对」「区」「块」「链」「技」「术」「越」「来」「越」「感」「兴」「趣」「,」「虽」「然」「我」「们」「没」「有」「雄」「厚」「的」「资」「金」「实」「力」「跟」「投」「区」「块」「链」「项」「目」「,」「但」「投」「资」「比」「特」「币」「也」「相」「当」「于」「曲」「线」「投」「资」「了」「区」「块」「链」「技」「术」「。」「”」「事」「实」「证」「明」「,」「林」「耀」「的」「投」「资」「决」「定」「是」「明」「智」「的」「,」「至」「2」「0」「1」「6」「年」「6」「月」「中」「旬」「,」「比」「特」「币」「价」「格」「已」「经」「较」「2」「0」「1」「5」「年」「低」「位」「上」「涨」「了」「超」「过」「2」「0」「0」「%」「,」「林」「耀」「的」「初」「始」「本」「金」「已」「经」「翻」「了」「3」「倍」「。」「对」「于」「比」「特」「币」「投」「资」「,」「林」「耀」「有」「自」「己」「的」「一」「套」「原」「则」「:」「“」「比」「特」「币」「不」「可」「能」「无」「限」「上」「涨」「,」「在」「每」「个」「币」「5」「0」「0」「0」「元」「以」「上」「,」「水」「分」「较」「大」「。」「”」「据」「林」「耀」「介」「绍」「,」「他」「在」「2」「0」「1」「6」「年」「6」「月」「1」「7」「日」「比」「特」「币」「价」「格」「冲」「破」「每」「个」「币」「5」「0」「0」「0」「元」「后」「就」「逐」「步」「离」「场」「了」「,」「同」「年」「1」「1」「月」「比」「特」「币」「再」「度」「加」「速」「上」「涨」「,」「至」「每」「个」「币」「8」「8」「9」「5」「元」「。」「“」「没」「有」「赚」「到」「后」「面」「的」「钱」「我」「并」「不」「后」「悔」「,」「毕」「竟」「比」「特」「币」「是」「风」「险」「较」「大」「的」「品」「种」「。」「”」「林」「耀」「以」「1」「月」「1」「2」「日」「为」「例」「,」「比」「特」「币」「价」「格」「触」「及」「每」「个」「币」「4」「9」「0」「2」「0」「2」「元」「,」「而」「前」「一」「天」「比」「特」「币」「日」「内」「最」「高」「触」「及」「每」「个」「币」「6」「4」「5」「0」「元」「,」「短」「短」「一」「天」「时」「间」「,」「跌」「穿」「每」「个」「币」「6」「0」「0」「0」「元」「、」「每」「个」「币」「5」「0」「0」「0」「元」「两」「大」「重」「要」「关」「口」「,」「最」「大」「跌」「幅」「达」「2」「4」「%」「。」「监」「管」「风」「暴」「高」「位」「逃」「脱」「的」「投」「资」「者」「林」「骏」「(」「化」「名」「)」「向」「《」「国」「际」「金」「融」「报」「》」「记」「者」「表」「示」「:」「“」「看」「涨」「的」「理」「由」「或」「许」「都」「差」「不」「多」「。」「有」「投」「资」「者」「看」「重」「比」「特」「币」「具」「有」「高」「效」「的」「流」「动」「性」「及」「去」「中」「心」「化」「(」「去」「中」「心」「化」「指」「的」「是」「不」「受」「个」「人」「、」「集」「团」「或」「者」「中」「心」「机」「构」「控」「制」「)」「的」「特」「点」「。」「有」「的」「是」「看」「重」「比」「特」「币」「底」「层」「基」「础」「应」「用」「区」「块」「链」「技」「术」「的」「前」「景」「。」「再」「有」「的」「是」「看」「重」「比」「特」「币」「的」「知」「名」「度」「和」「接」「受」「程」「度」「最」「高」「。」「”」「而」「对」「于」「比」「特」「币」「的」「多」「次」「“」「闪」「崩」「”」「,」「林」「骏」「认」「为」「,」「与」「监」「管」「机」「构」「动」「态」「有」「一」「定」「关」「系」「。」「2」「0」「1」「7」「年」「1」「月」「6」「日」「,」「人」「民」「银」「行」「上」「海」「总」「部」「和」「人」「民」「银」「行」「北」「京」「营」「业」「管」「理」「部」「分」「别」「在」「官」「网」「发」「布」「消」「息」「称」「,」「人」「民」「银」「行」「上」「海」「总」「部」「、」「上」「海」「市」「金」「融」「办」「联」「合」「相」「关」「监」「管」「部」「门」「当」「天」「约」「见」「了」「中」「国」「三」「家」「大」「型」「比」「特」「币」「交」「易」「平」「台」「—」「—」「币」「行」「、」「火」「币」「网」「和」「比」「特」「币」「中」「国」「主」「要」「负」「责」「人」「,」「了」「解」「该」「平」「台」「运」「行」「情」「况」「。」「林」「骏」「说」「:」「“」「我」「就」「是」「这」「天」「卖」「出」「的」「,」「虽」「然」「当」「日」「比」「特」「币」「价」「格」「回」「落」「非」「常」「厉」「害」「,」「但」「我」「不」「愿」「意」「等」「反」「弹」「,」「直」「接」「卖」「币」「离」「场」「了」「。」「”」「1」「月」「1」「1」「日」「,」「央」「行」「检」「查」「组」「先」「后」「进」「驻」「比」「特」「币」「中」「国」「、」「火」「币」「网」「、」「币」「行」「等」「比」「特」「币」「、」「莱」「特」「币」「交」「易」「平」「台」「,」「就」「交」「易」「平」「台」「执」「行」「外」「汇」「管」「理」「、」「反」「洗」「钱」「等」「相」「关」「金」「融」「法」「律」「法」「规」「、」「交」「易」「场」「所」「管」「理」「相」「关」「规」「定」「等」「情」「况」「开」「展」「现」「场」「检」「查」「。」「这」「一」「消」「息」「又」「引」「发」「了」「一」「轮」「比」「特」「币」「价」「格」「的」「下」「跌」「。」「其」「实」「,」「4」「年」「前」「,」「比」「特」「币」「也」「曾」「在」「监」「管」「压」「力」「下」「行」「情」「急」「挫」「。」「当」「时」「以」「中」「国」「人」「民」「银」「行」「为」「首」「的」「五」「部」「委」「发」「布」「《」「关」「于」「防」「范」「比」「特」「币」「风」「险」「的」「通」「知」「》」「,」「指」「出」「比」「特」「币」「是」「特」「定」「虚」「拟」「商」「品」「,」「不」「具」「法」「偿」「性」「与」「强」「制」「性」「等」「货」「币」「属」「性」「,」「不」「具」「有」「与」「货」「币」「等」「同」「的」「法」「律」「地」「位」「,」「不」「能」「且」「不」「应」「作」「为」「货」「币」「在」「市」「场」「上」「流」「通」「使」「用」「。」「比」「特」「币」「在」「监」「管」「层」「的」「打」「压」「下」「一」「路」「走」「低」「,」「从」「每」「个」「币」「8」「0」「0」「0」「元」「左」「右」「的」「历」「史」「高」「位」「跌」「至」「每」「个」「币」「1」「0」「0」「0」「元」「。」「林」「骏」「表」「示」「:」「“」「央」「行」「密」「集」「现」「场」「检」「查」「给」「市」「场」「想」「象」「空」「间」「,」「未」「来」「比」「特」「币」「监」「管」「可」「能」「趋」「严」「,」「或」「影」「响」「比」「特」「币」「交」「易」「活」「跃」「度」「。」「”」「趋」「势」「难」「判」「可」「以」「说」「,」「比」「特」「币」「的」「涨」「跌」「依」「据」「较」「其」「他」「投」「资」「资」「产」「更」「为」「模」「糊」「,」「行」「情」「往」「往」「让」「投」「资」「者」「措」「手」「不」「及」「。」「南」「开」「大」「学」「虚」「拟」「经」「济」「与」「管」「理」「研」「究」「中」「心」「主」「任」「刘」「俊」「民」「认」「为」「,」「很」「多」「人」「误」「把」「比」「特」「币」「当」「作」「货」「币」「来」「投」「资」「,」「其」「实」「比」「特」「币」「并」「不」「是」「货」「币」「。」「“」「简」「单」「来」「说」「,」「比」「特」「币」「像」「多」「数」「被」「炒」「作」「起」「来」「的」「商」「品」「一」「样」「,」「价」「格」「是」「被」「炒」「起」「来」「的」「”」「。」「对」「于」「比」「特」「币」「价」「格」「趋」「势」「,」「财」「经」「专」「栏」「作」「者」「、」「黄」「金」「钱」「包」「首」「席」「研」「究」「员」「肖」「磊」「向」「《」「国」「际」「金」「融」「报」「》」「记」「者」「表」「示」「,」「需」「要」「作」「出」「两」「种」「方」「向」「不」「同」「的」「假」「设」「。」「肖」「磊」「指」「出」「,」「一」「个」「假」「设」「是」「,」「比」「特」「币」「成」「为」「一」「种」「继」「黄」「金」「之」「后」「,」「可」「以」「对」「冲」「各」「类」「信」「用」「市」「场」「风」「险」「的」「第」「二」「大」「非」「信」「用」「金」「融」「货」「币」「资」「产」「。」「如」「果」「市」「场」「逐」「步」「对」「这」「一」「概」「念」「认」「可」「和」「接」「受」「,」「甚」「至」「达」「成」「默」「契」「和」「共」「识」「,」「全」「球」「一」「些」「金」「融」「机」「构」「开」「始」「囤」「积」「一」「部」「分」「比」「特」「币」「资」「产」「作」「为」「金」「融」「储」「备」「,」「那」「么」「比」「特」「币」「现」「在」「的」「价」「格」「,」「可」「能」「仅」「仅」「只」「是」「一」「个」「开」「始」「。」「“」「跟」「黄」「金」「的」「体」「量」「相」「比」「,」「比」「特」「币」「少」「得」「可」「怜」「,」「目」「前」「比」「特」「币」「的」「市」「值」「只」「有」「1」「4」「0」「亿」「美」「元」「,」「黄」「金」「仅」「实」「物」「市」「场」「的」「市」「值」「就」「达」「7」「万」「亿」「美」「元」「,」「比」「特」「币」「只」「占」「到」「黄」「金」「市」「值」「的」「0」「2」「%」「。」「假」「设」「将」「比」「特」「币」「市」「值」「提」「升」「至」「占」「黄」「金」「的」「2」「%」「,」「相」「当」「于」「比」「特」「币」「市」「值」「再」「上」「涨」「1」「0」「倍」「。」「这」「对」「于」「终」「端」「市」「场」「来」「说」「,」「意」「味」「着」「每」「个」「比」「特」「币」「价」「格」「将」「在」「现」「有」「基」「础」「上」「上」「涨」「1」「0」「倍」「,」「达」「到」「9」「0」「0」「0」「美」「元」「/」「个」「(」「约」「合」「人」「民」「币」「6」「3」「0」「0」「0」「元」「/」「个」「)」「。」「如」「果」「其」「属」「性」「能」「够」「媲」「美」「黄」「金」「,」「这」「仅」「仅」「是」「保」「守」「估」「计」「”」「。」「另」「一」「个」「假」「设」「是」「,」「比」「特」「币」「作」「为」「互」「联」「网」「技」「术」「发」「展」「到」「一」「定」「程」「度」「,」「出」「现」「的」「一」「种」「新」「型」「金」「融」「交」「易」「单」「位」「,」「过」「于」「自」「由」「和」「独」「立」「,」「且」「并」「没」「有」「被」「多」「数」「国」「家」「认」「可」「。」「跟」「黄」「金」「相」「比」「,」「又」「存」「在」「实」「际」「运」「用」「当」「中」「的」「局」「限」「性」「。」「从」「资」「产」「的」「角」「度」「讲」「,」「除」「了」「转」「移」「、」「继」「承」「和」「持」「有」「的」「便」「捷」「、」「安」「全」「之」「外」「,」「单」「纯」「持」「有」「比」「特」「币」「并」「不」「会」「带」「来」「经」「济」「增」「长」「过」「程」「中」「的」「生」「产」「性」「收」「益」「,」「也」「不」「会」「产」「生」「任」「何」「权」「益」「性」「收」「益」「。」「“」「如」「果」「全」「球」「经」「济」「和」「金」「融」「市」「场」「并」「没」「有」「出」「现」「大」「的」「动」「荡」「,」「持」「有」「比」「特」「币」「的」「机」「会」「成」「本」「会」「越」「来」「越」「高」「,」「当」「避」「险」「需」「求」「推」「动」「的」「价」「格」「达」「了」「一」「定」「的」「零」「界」「点」「,」「资」「金」「开」「始」「获」「利」「了」「结」「并」「向」「其」「他」「资」「产」「转」「移」「,」「比」「特」「币」「价」「格」「有」「可」「能」「会」「出」「现」「雪」「崩」「式」「下」「跌」「,」「跌」「到」「5」「0」「0」「元」「一」「个」「也」「不」「是」「没」「有」「可」「能」「,」「而」「且」「这」「种」「下」「跌」「会」「导」「致」「市」「场」「信」「心」「的」「重」「创」「,」「悲」「观」「情」「绪」「会」「自」「我」「加」「强」「,」「跌」「幅」「可」「能」「会」「超」「出」「市」「场」「的」「想」「象」「。」「”」「肖」「磊」「称」「。」「肖」「磊」「告」「诉」「记」「者」「,」「以」「上」「两」「种」「假」「设」「并」「不」「存」「在」「孰」「强」「孰」「弱」「,」「两」「者」「出」「现」「的」「概」「率」「是」「均」「等」「的」「。」「比」「特」「币」「已」「经」「不」「是」「一」「个」「简」「单」「的」「,」「可」「以」「用」「泡」「沫」「来」「形」「容」「的」「数」「字」「货」「币」「。」「跟」「正」「在」「涌」「现」「出」「的」「诸」「多」「数」「字」「货」「币」「概」「念」「不」「同」「,」「比」「特」「币」「产」「业」「链」「实」「际」「上」「已」「非」「常」「完」「善」「,」「隐」「藏」「在」「比」「特」「币」「背」「后」「的」「巨」「大」「成」「本」「和」「利」「益」「相」「关」「者」「,」「已」「不」「是」「简」「单」「的」「1」「4」「0」「亿」「美」「元」「市」「值」「的」「问」「题」「。」「肖」「磊」「建」「议」「,」「投」「资」「者」「应」「该」「用」「消」「费」「或」「收」「藏」「的」「目」「的」「来」「投」「资」「比」「特」「币」「,」「最」「好」「是」「抱」「着」「一」「次」「性」「消」「费」「的」「心」「态」「参」「与」「投」「资」「,」「不」「要」「过」「多」「的」「考」「虑」「升」「值」「,」「除」「非」「投」「资」「者」「自」「身」「能」「够」「承」「受」「价」「格」「的」「剧」「烈」「波」「动」「,」「或」「者」「有」「很」「专」「业」「的」「套」「利」「模」「型」「去」「交」「易」「。」「伦」「敦」「金」「假」「盘」「疑」「云」「:」「被」「投」「资」「顾」「问」「操」「纵」「 」「炒」「家」「4」「天」「亏」「8」「成」「五」「问」「外」「汇」「2」「0」「1」「7」「监」「管」「层」「持」「续」「加」「强」「外」「汇」「管」「理」「,」「分」「析」「称」「2」「0」「1」「7」「年」「人」「民」「币」「贬」「值」「压」「力」「将」「小」「于」「去」「年」「,」「个」「人」「不」「必」「急」「于」「换」「汇」「。」「2」「0」「1」「7」「年」「开」「年」「的」「外」「汇」「市」「场」「,」「给」「了」「许」「多」「人」「一」「丝」「“」「寒」「意」「”」「。」「2」「0」「1」「6」「年」「1」「2」「月」「3」「1」「日」「晚」「间」「,」「国」「家」「外」「汇」「管」「理」「局」「发」「布」「消」「息」「称」「,」「外」「汇」「管」「理」「部」「门」「对」「个」「人」「外」「汇」「信」「息」「申」「报」「管」「理」「进」「行」「完」「善」「,」「细」「化」「了」「申」「报」「内」「容」「,」「强」「化」「银」「行」「真」「实」「性」「、」「合」「规」「性」「审」「核」「责」「任」「,」「对」「个」「人」「申」「报」「进」「行」「事」「中」「事」「后」「抽」「查」「并」「加」「大」「惩」「处」「力」「度」「。」「一」「时」「间」「,」「“」「外」「汇」「管」「制」「”」「的」「传」「言」「不」「绝」「于」「耳」「。」「为」「此」「,」「国」「家」「外」「汇」「管」「理」「局」「1」「月」「1」「3」「日」「再」「度」「公」「开」「发」「声」「称」「,」「所」「谓」「“」「外」「汇」「管」「制」「”」「的」「消」「息」「不」「实」「,」「外」「汇」「管」「理」「部」「门」「积」「极」「支」「持」「贸」「易」「投」「资」「便」「利」「化」「,」「未」「对」「汇」「兑」「和」「跨」「境」「收」「付」「等」「采」「取」「新」「的」「管」「制」「措」「施」「。」「中」「国」「的」「外」「汇」「市」「场」「究」「竟」「面」「临」「怎」「样」「的」「大」「环」「境」「?」「新」「的」「外」「汇」「环」「境」「会」「对」「普」「通」「人」「产」「生」「怎」「样」「的」「影」「响」「?」「未」「来」「政」「府」「会」「掀」「起」「新」「一」「轮」「的」「“」「外」「汇」「保」「卫」「战」「”」「吗」「?」「在」「当」「前」「的」「外」「汇」「大」「环」「境」「面」「前」「,」「投」「资」「者」「该」「怎」「样」「守」「好」「自」「己」「的」「“」「钱」「袋」「”」「?」「分」「析」「人」「士」「认」「为」「,」「外」「汇」「监」「管」「趋」「严」「,」「防」「范」「资」「本」「外」「流」「已」「经」「成」「为」「共」「识」「,」「人」「民」「币」「在」「2」「0」「1」「7」「年」「可」「能」「还」「将」「面」「临」「小」「幅」「的」「贬」「值」「压」「力」「。」「对」「于」「普」「通」「投」「资」「者」「来」「说」「,」「首」「先」「要」「做」「到」「的」「是」「不」「必」「忙」「于」「跟」「风」「换」「汇」「,」「同」「时」「可」「在」「国」「内」「寻」「找」「投」「资」「机」「会」「。」「1」「 」「今」「年」「是」「否」「会」「掀」「起」「外」「汇」「保」「卫」「战」「?」「严」「控」「资」「本」「外」「流」「已」「成」「为」「学」「界」「共」「识」「事」「实」「上」「,」「从」「近」「期」「监」「管」「层」「严」「控」「资」「本」「外」「流」「的」「举」「措」「来」「看」「,」「国」「家」「层」「面」「的」「“」「外」「汇」「保」「卫」「战」「”」「已」「经」「展」「开」「。」「中」「国」「人」「民」「银」「行」「1」「月」「7」「日」「公」「布」「的」「最」「新」「数」「据」「显」「示」「,」「去」「年」「1」「2」「月」「末」「我」「国」「外」「汇」「储」「备」「规」「模」「为」「3」「0」「1」「0」「5」「1」「7」「亿」「美」「元」「,」「较」「1」「1」「月」「底」「下」「降」「4」「1」「0」「8」「1」「亿」「美」「元」「,」「降」「幅」「为」「1」「3」「%」「。」「这」「是」「自」「去」「年」「7」「月」「以」「来」「,」「外」「汇」「储」「备」「连」「续」「第」「六」「个」「月」「缩」「水」「,」「但」「并」「未」「跌」「破」「三」「万」「亿」「关」「口」「。」「另」「外」「,」「2」「0」「1」「6」「年」「外」「汇」「储」「备」「全」「年」「下」「降」「3」「1」「9」「8」「4」「4」「亿」「美」「元」「,」「下」「降」「幅」「度」「为」「9」「6」「%」「,」「不」「过」「,」「全」「年」「下」「降」「规」「模」「较」「上」「年」「同」「期」「少」「降」「了」「1」「9」「2」「8」「1」「2」「亿」「美」「元」「。」「虽」「然」「官」「方」「并」「没」「有」「对」「外」「汇」「储」「备」「下」「降」「的」「影」「响」「做」「出」「评」「价」「,」「不」「过」「近」「期」「央」「行」「采」「取」「的」「号」「称」「“」「最」「严」「”」「的」「换」「汇」「举」「措」「从」「侧」「面」「说」「明」「了」「问」「题」「。」「2」「0」「1」「6」「年」「1」「2」「月」「3」「0」「日」「,」「央」「行」「下」「发」「规」「定」「,」「自」「2」「0」「1」「7」「年」「7」「月」「1」「日」「起」「,」「对」「跨」「境」「超」「过」「2」「0」「万」「元」「人」「民」「币」「的」「交」「易」「,」「银」「行」「需」「要」「上」「报」「给」「央」「行」「;」「随」「后」「又」「于」「2」「0」「1」「6」「年」「1」「2」「月」「3」「1」「日」「晚」「间」「对」「银」「行」「下」「发」「文」「件」「,」「从」「2」「0」「1」「7」「年」「1」「月」「1」「日」「起」「,」「个」「人」「购」「汇」「申」「报」「需」「要」「细」「化」「到」「用」「途」「和」「时」「间」「,」「禁」「止」「个」「人」「将」「外」「汇」「在」「境」「外」「用」「于」「买」「房」「及」「证」「券」「投」「资」「。」「此」「外」「,」「从」「去」「年」「开」「始」「,」「监」「管」「层」「就」「一」「边」「在」「大」「力」「打」「击」「地」「下」「钱」「庄」「,」「一」「边」「对」「“」「国」「内」「企」「业」「的」「投」「机」「或」「避」「险」「需」「要」「”」「和」「“」「国」「内」「个」「人」「资」「产」「配」「置」「需」「要」「”」「,」「包」「括」「境」「外」「金」「融」「投」「资」「、」「购」「置」「房」「产」「、」「保」「险」「等」「加」「强」「管」「理」「。」「在」「学」「界」「方」「面」「,」「严」「控」「资」「本」「外」「流」「是」「共」「识」「,」「清」「华」「大」「学」「中」「国」「与」「世」「界」「经」「济」「研」「究」「中」「心」「主」「任」「李」「稻」「葵」「于」「近」「日」「撰」「文」「称」「:」「“」「目」「前」「最」「大」「的」「风」「险」「应」「当」「是」「中」「国」「货」「币」「存」「量」「居」「全」「球」「最」「高」「所」「导」「致」「的」「资」「金」「的」「迅」「速」「外」「流」「。」「同」「时」「,」「这」「种」「资」「金」「外」「流」「又」「会」「导」「致」「汇」「率」「的」「快」「速」「下」「跌」「、」「人」「民」「币」「的」「巨」「幅」「贬」「值」「。」「资」「金」「外」「流」「与」「汇」「率」「下」「跌」「形」「成」「一」「个」「双」「螺」「旋」「式」「的」「向」「下」「通」「道」「,」「将」「导」「致」「国」「内」「金」「融」「体」「系」「迅」「速」「失」「血」「,」「资」「金」「周」「转」「不」「灵」「。」「”」「李」「稻」「葵」「认」「为」「,」「应」「该」「资」「本」「管」「制」「与」「汇」「率」「干」「预」「双」「管」「齐」「下」「。」「中」「国」「社」「会」「科」「学」「院」「学」「部」「委」「员」「余」「永」「定」「认」「为」「,」「外」「汇」「储」「备」「是」「我」「们」「国」「家」「的」「储」「蓄」「,」「是」「我」「们」「的」「国」「民」「财」「富」「,」「用」「掉」「了」「就」「没」「有」「了」「。」「随」「着」「外」「汇」「储」「备」「的」「逐」「渐」「减」「少」「,」「对」「于」「干」「预」「外」「汇」「市」「场」「的」「能」「力」「就」「越」「来」「越」「低」「,」「资」「本」「外」「逃」「的」「速」「度」「可」「能」「更」「快」「。」「2」「监」「管」「趋」「严」「会」「带」「来」「哪」「些」「影」「响」「?」「加」「强」「监」「管」「有」「利」「于」「稳」「定」「人」「民」「币」「外」「汇」「预」「期」「临」「近」「岁」「末」「,」「政」「策」「面」「上」「的」「外」「汇」「监」「管」「趋」「严」「引」「起」「市」「场」「热」「议」「,」「那」「么」「此」「轮」「管」「制」「会」「对」「金」「融」「市」「场」「产」「生」「何」「种」「影」「响」「呢」「?」「清」「华」「大」「学」「中」「国」「与」「世」「界」「经」「济」「研」「究」「中」「心」「研」「究」「员」「袁」「钢」「明」「对」「新」「京」「报」「记」「者」「表」「示」「,」「央」「行」「这」「一」「政」「策」「颁」「布」「后」「就」「对」「外」「汇」「投」「机」「市」「场」「起」「到」「效」「果」「。」「袁」「钢」「明」「说」「,」「“」「因」「为」「投」「机」「要」「看」「政」「策」「的」「动」「向」「,」「尽」「管」「对」「居」「民」「换」「汇」「没」「有」「起」「到」「实」「际」「的」「影」「响」「,」「但」「投」「机」「人」「民」「币」「贬」「值」「的」「人」「如」「果」「一」「看」「政」「府」「阻」「碍」「外」「汇」「投」「资」「的」「措」「施」「了」「,」「就」「会」「估」「计」「到」「外」「汇」「流」「出」「的」「减」「少」「,」「会」「减」「少」「人」「民」「币」「贬」「值」「的」「机」「会」「,」「那」「么」「做」「空」「人」「民」「币」「贬」「值」「的」「人」「就」「会」「遇」「到」「亏」「损」「,」「所」「以」「效」「果」「马」「上」「产」「生」「了」「。」「”」「前」「海」「开」「源」「首」「席」「经」「济」「学」「家」「杨」「德」「龙」「认」「为」「,」「收」「紧」「外」「汇」「,」「有」「利」「于」「减」「少」「资」「金」「外」「流」「,」「从」「而」「稳」「定」「人」「民」「币」「汇」「率」「,」「改」「变」「人」「民」「币」「贬」「值」「的」「预」「期」「。」「“」「新」「年」「以」「来」「,」「人」「民」「币」「汇」「率」「开」「始」「出」「现」「强」「劲」「反」「弹」「,」「其」「中」「一」「方」「面」「是」「由」「于」「美」「联」「储」「新」「年」「有」「投」「票」「权」「的」「委」「员」「多」「数」「是」「鸽」「派」「,」「所」「以」「加」「息」「有」「望」「减」「缓」「,」「方」「便」「央」「行」「采」「取」「措」「施」「稳」「定」「汇」「率」「。」「”」「杨」「德」「龙」「说」「。」「首」「创」「证」「券」「研」「发」「部」「总」「经」「理」「王」「剑」「辉」「表」「示」「,」「相」「关」「措」「施」「对」「稳」「定」「人」「民」「币」「汇」「率」「预」「期」「和」「外」「汇」「市」「场」「,」「起」「到」「直」「接」「的」「作」「用」「,」「间」「接」「稳」「定」「了」「资」「本」「市」「场」「和」「金」「融」「市」「场」「。」「但」「外」「汇」「收」「紧」「的」「消」「极」「作」「用」「也」「会」「有」「所」「显」「现」「,」「相」「关」「措」「施」「可」「能」「会」「影」「响」「到」「外」「汇」「改」「革」「开」「放」「的」「尝」「试」「,」「“」「我」「们」「对」「外」「投」「资」「的」「步」「伐」「可」「能」「也」「会」「因」「此」「有」「所」「减」「慢」「。」「”」「此」「外」「,」「王」「剑」「辉」「认」「为」「,」「人」「民」「币」「汇」「率」「国」「际」「化」「的」「步」「伐」「和」「自」「由」「兑」「换」「的」「预」「期」「也」「会」「因」「此」「受」「到」「一」「些」「影」「响」「。」「“」「加」「强」「外」「汇」「监」「管」「也」「是」「管」「理」「预」「期」「。」「”」「黄」「金」「钱」「包」「首」「席」「研」「究」「员」「肖」「磊」「称」「,」「如」「果」「外」「汇」「监」「管」「趋」「紧」「的」「话」「,」「资」「金」「很」「难」「出」「去」「,」「对」「股」「市」「有」「一」「定」「支」「撑」「,」「但」「如」「果」「货」「币」「政」「策」「继」「续」「收」「紧」「,」「实」「际」「上」「股」「市」「的」「压」「力」「还」「是」「比」「较」「大」「的」「。」「3」「 」「汇」「率」「波」「动」「对」「老」「百」「姓」「有」「多」「大」「影」「响」「?」「分」「析」「称」「汇」「率」「风」「险」「对」「股」「市」「和」「楼」「市」「影」「响」「不」「大」「在」「复」「旦」「大」「学」「金」「融」「研」「究」「中」「心」「主」「任」「孙」「立」「坚」「看」「来」「,」「所」「谓」「的」「人」「民」「币」「兑」「美」「元」「汇」「率」「的」「“」「贬」「值」「”」「,」「一」「开」「始」「是」「源」「于」「美」「元」「的」「强」「势」「,」「而」「实」「际」「上」「人」「民」「币」「对」「于」「欧」「元」「、」「日」「元」「等」「货」「币」「仍」「然」「保」「持」「了」「稳」「健」「的」「水」「平」「。」「“」「这」「种」「贬」「值」「会」「给」「人」「民」「带」「来」「一」「种」「预」「期」「,」「就」「是」「说」「大」「家」「都」「估」「计」「美」「元」「要」「涨」「、」「人」「民」「币」「要」「跌」「,」「大」「家」「就」「都」「去」「国」「外」「寻」「找」「美」「元」「资」「产」「保」「值」「增」「值」「。」「”」「一」「位」「不」「愿」「具」「名」「的」「专」「家」「对」「记」「者」「表」「示」「,」「“」「大」「家」「都」「抛」「售」「人」「民」「币」「,」「人」「民」「币」「怎」「么」「增」「值」「?」「”」「这」「种」「由」「预」「期」「带」「来」「的」「“」「贬」「值」「”」「,」「对」「老」「百」「姓」「生」「活」「、」「经」「济」「有」「多」「大」「影」「响」「?」「清」「华」「大」「学」「中」「国」「与」「世」「界」「经」「济」「研」「究」「中」「心」「研」「究」「员」「袁」「钢」「明」「对」「新」「京」「报」「记」「者」「表」「示」「,」「从」「理」「论」「上」「分」「析」「,」「如」「果」「人」「民」「币」「“」「贬」「值」「”」「,」「就」「可」「能」「造」「成」「资」「本」「从」「股」「市」「、」「楼」「市」「等」「投」「机」「性」「比」「较」「强」「的」「市」「场」「抽」「出」「,」「以」「寻」「找」「国」「外」「回」「报」「率」「更」「高」「的」「项」「目」「的」「现」「象」「。」「“」「但」「是」「从」「实」「际」「情」「况」「来」「看」「,」「汇」「率」「风」「险」「对」「于」「今」「年」「的」「股」「市」「和」「楼」「市」「影」「响」「不」「大」「。」「”」「袁」「钢」「明」「说」「。」「从」「整」「体」「来」「看」「,」「2」「0」「1」「6」「年」「的」「股」「市」「延」「续」「了」「2」「0」「1」「5」「年」「下」「半」「年」「以」「来」「的」「震」「荡」「走」「势」「,」「较」「前」「年」「的」「最」「高」「点」「,」「上」「证」「指」「数」「已」「经」「跌」「去」「逾」「2」「0」「0」「0」「点」「。」「袁」「钢」「明」「表」「示」「,」「此」「时」「的」「股」「市」「已」「经」「“」「跌」「无」「可」「跌」「”」「了」「。」「袁」「钢」「明」「认」「为」「,」「从」「历」「史」「经」「验」「来」「看」「,」「楼」「市」「是」「政」「府」「着」「力」「支」「持」「的」「一」「个」「市」「场」「。」「“」「所」「有」「各」「个」「行」「业」「的」「最」「优」「惠」「的」「贷」「款」「政」「策」「,」「各」「种」「刺」「激」「需」「求」「的」「措」「施」「,」「相」「当」「一」「部」「分」「都」「在」「楼」「市」「。」「”」「袁」「钢」「明」「称」「,」「“」「在」「这」「种」「情」「况」「下」「,」「汇」「率」「波」「动」「根」「本」「影」「响」「不」「动」「房」「地」「产」「。」「”」「袁」「钢」「明」「说」「。」「4」「人」「民」「币」「会」「升」「值」「还」「是」「会」「持」「续」「贬」「值」「?」「分」「析」「称」「人」「民」「币」「仍」「将」「面」「临」「贬」「值」「压」「力」「,」「但」「小」「于」「2」「0」「1」「6」「年」「在」「2」「0」「1」「6」「年」「2」「月」「的」「G」「2」「0」「峰」「会」「上」「,」「央」「行」「行」「长」「周」「小」「川」「表」「态」「称」「:」「“」「人」「民」「币」「没」「有」「持」「续」「贬」「值」「的」「基」「础」「。」「”」「随」「后」「2」「0」「1」「6」「年」「全」「年」「,」「央」「行」「在」「人」「民」「币」「汇」「率」「问」「题」「上」「一」「直」「维」「持」「了」「该」「说」「法」「。」「不」「过」「,」「据」「w」「i」「n」「d」「数」「据」「显」「示」「,」「2」「0」「1」「6」「年」「人」「民」「币」「相」「对」「美」「元」「总」「体」「趋」「弱」「,」「全」「年」「贬」「值」「约」「6」「6」「7」「%」「,」「对」「一」「篮」「子」「货」「币」「贬」「值」「幅」「度」「为」「5」「1」「3」「%」「。」「在」「目」「前」「对」「人」「民」「币」「贬」「值」「的」「原」「因」「分」「析」「中」「,」「美」「联」「储」「加」「息」「,」「特」「朗」「普」「上」「台」「刺」「激」「美」「国」「经」「济」「,」「美」「元」「走」「强」「被」「认」「为」「是」「人」「民」「币」「弱」「势」「的」「主」「要」「原」「因」「。」「央」「行」「研」「究」「局」「首」「席」「经」「济」「学」「家」「马」「骏」「也」「在」「2」「0」「1」「6」「年」「1」「2」「月」「2」「2」「日」「称」「:」「“」「最」「近」「人」「民」「币」「等」「多」「国」「货」「币」「兑」「美」「元」「贬」「值」「主」「因」「市」「场」「预」「期」「变」「化」「,」「没」「有」「太」「多」「的」「基」「本」「面」「因」「素」「。」「”」「他」「认」「为」「:」「“」「2」「0」「1」「6」「年」「1」「1」「月」「以」「来」「人」「民」「币」「兑」「美」「元」「汇」「率」「加」「速」「贬」「值」「主」「因」「美」「元」「指」「数」「走」「强」「。」「”」「企」「业」「的」「反」「应」「更」「加」「敏」「感」「,」「人」「民」「银」「行」「数」「据」「显」「示」「,」「2」「0」「1」「6」「年」「1」「2」「月」「份」「外」「汇」「储」「备」「余」「额」「下」「降」「4」「1」「0」「亿」「美」「元」「至」「3」「0」「1」「1」「万」「亿」「美」「元」「。」「清」「华」「大」「学」「中」「国」「与」「世」「界」「经」「济」「研」「究」「中」「心」「主」「任」「李」「稻」「葵」「称」「,」「根」「据」「统」「计」「去」「年」「约」「有」「5」「6」「0」「0」「亿」「美」「元」「的」「资」「金」「流」「出」「,」「主」「力」「是」「企」「业」「。」「学」「界」「的」「态」「度」「较」「为」「一」「致」「,」「目」「前」「学」「界」「认」「为」「今」「年」「人」「民」「币」「贬」「值」「压」「力」「仍」「然」「存」「在」「。」「不」「过」「,」「产」「生」「分」「歧」「的」「是」「,」「市」「场」「对」「于」「人」「民」「币」「长」「期」「贬」「值」「的」「幅」「度」「大」「小」「观」「点」「不」「一」「。」「中」「国」「社」「会」「科」「学」「院」「学」「部」「委」「员」「余」「永」「定」「表」「示」「,」「“」「人」「民」「币」「贬」「值」「的」「压」「力」「会」「继」「续」「存」「在」「,」「但」「是」「贬」「值」「的」「幅」「度」「不」「是」「没」「有」「边」「际」「的」「,」「我」「们」「有」「一」「个」「底」「线」「,」「不」「能」「让」「汇」「率」「贬」「值」「超」「过」「2」「5」「%」「。」「”」「李」「稻」「葵」「认」「为」「,」「“」「明」「年」「人」「民」「币」「对」「美」「元」「的」「汇」「率」「贬」「值」「不」「会」「贬」「过」「5」「%」「。」「”」「除」「此」「之」「外」「,」「交」「通」「银」「行」「首」「席」「经」「济」「学」「家」「连」「平」「认」「为」「,」「2」「0」「1」「7」「年」「人」「民」「币」「兑」「美」「元」「汇」「率」「仍」「面」「临」「贬」「值」「压」「力」「,」「但」「一」「个」「基」「本」「的」「判」「断」「是」「贬」「值」「幅」「度」「可」「控」「,」「并」「且」「贬」「值」「幅」「度」「会」「比」「2」「0」「1」「6」「年」「小」「一」「点」「。」「5」「 」「普」「通」「投」「资」「者」「该」「如」「何」「理」「财」「?」「不」「必」「忙」「于」「跟」「风」「换」「汇」「,」「可」「在」「国」「内」「寻」「找」「投」「资」「机」「会」「在」「国」「内」「低」「利」「率」「、」「以」「及」「资」「本」「市」「场」「波」「动」「的」「情」「况」「下」「,」「优」「质」「标」「的」「难」「寻」「,」「去」「年」「国」「内」「居」「民」「赴」「港」「买」「保」「险」「、」「境」「外」「投」「资」「一」「度」「成」「热」「门」「话」「题」「。」「对」「于」「普」「通」「投」「资」「者」「来」「说」「,」「外」「汇」「监」「管」「趋」「严」「之」「后」「,」「如」「何」「调」「整」「自」「己」「的」「理」「财」「策」「略」「呢」「?」「“」「这」「次」「限」「制」「更」「多」「是」「针」「对」「个」「人」「、」「家」「庭」「的」「投」「资」「者」「。」「”」「王」「剑」「辉」「分」「析」「称」「,」「对」「于」「普」「通」「投」「资」「者」「,」「首」「先」「不」「要」「盲」「目」「跟」「风」「,」「配」「置」「外」「汇」「资」「产」「对」「于」「资」「产」「升」「值」「、」「保」「值」「的」「作」「用」「相」「对」「有」「限」「,」「因」「为」「个」「人」「外」「汇」「资」「产」「占」「比」「不」「是」「很」「大」「,」「也」「不」「需」「要」「占」「比」「很」「大」「。」「“」「除」「非」「家」「庭」「有」「刚」「性」「需」「求」「,」「比」「如」「境」「外」「留」「学」「、」「消」「费」「,」「这」「是」「正」「常」「的」「兑」「换」「不」「受」「影」「响」「。」「从」「资」「产」「保」「值」「、」「升」「值」「的」「需」「角」「度」「,」「不」「必」「要」「有」「人」「民」「币」「贬」「值」「的」「预」「期」「而」「急」「于」「换」「汇」「。」「”」「肖」「磊」「也」「表」「示」「,」「在」「外」「汇」「监」「管」「趋」「紧」「下」「,」「上」「半」「年」「换」「美」「元」「不」「是」「一」「个」「好」「选」「择」「,」「一」「方」「面」「是」「因」「为」「美」「元」「大」「涨」「之」「后」「有」「回」「调」「需」「求」「,」「另」「一」「方」「面」「经」「过」「了」「近」「三」「年」「的」「贬」「值」「,」「拿」「人」「民」「币」「换」「美」「元」「的」「成」「本」「已」「经」「比」「较」「高」「。」「而」「对」「于」「希」「望」「能」「够」「借」「汇」「率」「变」「化」「获」「得」「投」「资」「收」「益」「的」「投」「资」「者」「,」「王」「剑」「辉」「认」「为」「,」「此」「次」「投」「资」「者」「受」「到」「影」「响」「比」「较」「明」「显」「的」「是」「境」「外」「投」「资」「,」「比」「如」「买」「房」「、」「购」「买」「债」「券」「、」「保」「险」「等」「,」「特」「别」「是」「金」「额」「较」「大」「的」「部」「分」「。」「而」「这」「部」「分」「如」「有」「境」「外」「居」「住」「、」「活」「动」「的」「需」「求」「,」「配」「置」「是」「合」「理」「的」「。」「否」「则」「,」「因」「为」「境」「外」「资」「产」「配」「置」「也」「面」「临」「较」「多」「的」「不」「确」「定」「性」「,」「比」「如」「在」「美」「国」「买」「房」「,」「并」「不」「保」「证」「房」「价」「一」「定」「上」「涨」「。」「“」「在」「这」「方」「面」「,」「不」「要」「用」「国」「内」「的」「理」「念」「套」「用」「,」「进」「行」「国」「外」「的」「房」「地」「产」「投」「机」「。」「”」「王」「剑」「辉」「表」「示」「,」「如」「果」「有」「境」「外」「金」「融」「投」「资」「需」「求」「,」「目」「前」「有」「深」「港」「通」「、」「沪」「港」「通」「、」「Q」「D」「I」「I」「等」「,」「投」「资」「者」「可」「以」「充」「分」「利」「用」「。」「同」「时」「,」「投」「资」「者」「的」「预」「期」「要」「放」「长」「远」「,」「“」「人」「民」「币」「目」「前」「有」「阶」「段」「性」「贬」「值」「压」「力」「,」「但」「人」「民」「币」「国」「际」「化」「是」「趋」「势」「性」「,」「长」「期」「仍」「然」「是」「看」「多」「的」「。」「”」「杨」「德」「龙」「建」「议」「,」「投」「资」「者」「可」「多」「在」「国」「内」「找」「机」「会」「,」「而」「不」「是」「出」「境」「投」「资」「。」「“」「A」「股」「可」「能」「成」「为」「2」「0」「1」「7」「年」「最」「大」「的」「惊」「喜」「,」「可」「以」「多」「配」「置」「蓝」「筹」「股」「或」「买」「入」「蓝」「筹」「基」「金」「,」「也」「可」「买」「入」「F」「O」「F」「基」「金」「,」「来」「实」「现」「懒」「人」「理」「财」「,」「由」「专」「业」「的」「基」「金」「经」「理」「负」「责」「投」「资」「优」「质」「的」「基」「金」「。」「”」「肖」「磊」「认」「为」「,」「伴」「随」「利」「率」「的」「回」「升」「,」「货」「币」「相」「关」「(」「比」「如」「货」「币」「基」「金」「)」「固」「定」「收」「益」「类」「资」「产」「可」「配」「置」「一」「些」「,」「收」「益」「会」「逐」「步」「上」「涨」「。」「而」「投」「资」「者」「对」「外」「汇」「投」「资」「的」「需」「求」「,」「可」「能」「转」「换」「到」「对」「黄」「金」「的」「需」「求」「,」「以」「人」「民」「币」「计」「价」「的」「黄」「金」「价」「格」「是」「一」「个」「很」「好」「的」「方」「向」「。」「 」「-」「 」「市」「场」「2」「0」「1」「6」「人」「民」「币」「“」「震」「荡」「走」「低」「”」「据」「w」「i」「n」「d」「数」「据」「显」「示」「,」「2」「0」「1」「6」「年」「人」「民」「币」「相」「对」「美」「元」「总」「体」「趋」「弱」「,」「全」「年」「贬」「值」「约」「6」「6」「7」「%」「。」「回」「顾」「2」「0」「1」「6」「年」「人」「民」「币」「汇」「率」「走」「势」「,」「人」「民」「币」「国」「际」「化」「、」「美」「元」「走」「强」「,」「外」「部」「环」「境」「成」「为」「人」「民」「币」「汇」「率」「变」「化」「的」「年」「度」「关」「键」「词」「汇」「。」「2」「0」「1」「6」「年」「春」「节」「后」「,」「随」「着」「美」「元」「指」「数」「开」「始」「疲」「软」「,」「人」「民」「币」「兑」「美」「元」「汇」「率」「呈」「现」「双」「向」「浮」「动」「态」「势」「,」「波」「动」「幅」「度」「明」「显」「加」「大」「。」「自」「2」「0」「1」「6」「年」「3」「月」「以」「来」「,」「美」「元」「指」「数」「不」「断」「走」「弱」「,」「为」「人」「民」「币」「汇」「率」「的」「企」「稳」「赢」「得」「了」「难」「得」「的」「窗」「口」「。」「而」「从」「2」「0」「1」「6」「年」「5」「月」「以」「来」「,」「受」「避」「险」「情」「绪」「以」「及」「美」「联」「储」「夏」「季」「加」「息」「预」「期」「重」「新」「升」「温」「的」「影」「响」「,」「美」「元」「大」「幅」「反」「弹」「,」「人」「民」「币」「兑」「美」「元」「汇」「率」「开」「始」「呈」「现」「震」「荡」「下」「行」「态」「势」「。」「6」「月」「2」「4」「日」「,」「英」「国」「退」「欧」「公」「投」「结」「果」「公」「布」「后」「,」「美」「元」「指」「数」「一」「度」「上」「涨」「至」「9」「6」「7」「,」「当」「日」「涨」「幅」「达」「3」「7」「%」「,」「受」「此」「影」「响」「人」「民」「币」「兑」「美」「元」「汇」「率」「应」「声」「下」「跌」「。」「不」「过」「,」「2」「0」「1」「6」「年」「7」「月」「,」「人」「民」「币」「兑」「美」「元」「汇」「率」「出」「现」「小」「幅」「回」「升」「。」「7」「月」「6」「日」「以」「来」「,」「人」「民」「币」「兑」「美」「元」「汇」「率」「在」「6」「6」「8」「-」「6」「7」「0」「区」「间。狗万代理保障近」「几」「年」「来」「,」「由」「于」「人」「们」「饮」「食」「习」「惯」「以」「及」「生」「活」「习」「惯」「的」「改」「变」「,」「越」「来」「越」「多」「的」「中」「老」「年」「人」「出」「现」「了」「脑」「供」「血」「不」「足」「的」「症」「状」「。」「而」「该」「病」「症」「的」「产」「生」「会」「严」「重」「损」「害」「到」「人」「的」「脑」「部」「健」「康」「,」「若」「是」「没」「有」「及」「时」「接」「受」「治」「疗」「,」「很」「容」「易」「造」「成」「脑」「梗」「死」「或」「者」「是」「老」「年」「痴」「呆」「症」「,」「给」「人」「们」「的」「健」「康」「带」「来」「极」「大」「的」「威」「胁」「。」「那」「么」「,」「如」「何」「知」「道」「自」「己」「是」「不」「是」「脑」「供」「血」「不」「足」「呢」「?」「脑」「供」「血」「不」「足」「到」「底」「有」「哪」「些」「症」「状」「呢」「?」「 」「 」「 」「1」「、」「影」「响」「精」「神」「状」「态」「 」「 」「 」「脑」「供」「血」「不」「足」「患」「者」「常」「有」「的」「症」「状」「为」「精」「神」「意」「识」「异」「常」「,」「整」「天」「昏」「沉」「,」「精」「神」「萎」「靡」「。」「这」「种」「情」「况」「的」「出」「现」「和」「过」「度」「疲」「劳」「无」「关」「,」「而」「是」「脑」「供」「血」「不」「足」「后」「无」「法」「及」「时」「输」「送」「营」「养」「物」「质」「,」「导」「致」「患」「者」「身」「体」「乏」「力」「,」「精」「神」「状」「态」「不」「佳」「。」「 」「 」「 」「此」「外」「,」「部」「分」「人」「还」「会」「出」「现」「失」「眠」「、」「性」「格」「变」「化」「、」「智」「力」「减」「退」「、」「记」「忆」「力」「下」「降」「等」「等」「症」「状」「。」「 」「 」「 」「2」「、」「神」「经」「功」「能」「障」「碍」「 」「 」「 」「脑」「供」「血」「不」「足」「的」「发」「生」「还」「会」「导」「致」「患」「者」「出」「现」「运」「动」「神」「经」「功」「能」「障」「碍」「的」「症」「状」「,」「主」「要」「表」「现」「为」「失」「语」「、」「突」「发」「性」「的」「口」「眼」「歪」「斜」「、」「说」「话」「困」「难」「、」「吞」「咽」「困」「难」「、」「肢」「体」「无」「力」「、」「走」「路」「不」「稳」「、」「吐」「字」「不」「清」「以」「及」「突」「然」「摔」「倒」「等」「等」「,」「这」「些」「情」「况」「的」「发」「生」「都」「是」「因」「为」「脑」「供」「血」「不」「足」「的」「发」「生」「导」「致」「患」「者」「的」「运」「动」「功」「能」「神」「经」「失」「灵」「所」「引」「起」「。」「 」「 」「 」「3」「、」「感」「觉」「功」「能」「障」「碍」「 」「 」「 」「脑」「供」「血」「不」「足」「的」「发」「生」「会」「导」「致」「患」「者」「的」「感」「觉」「神」「经」「发」「生」「异」「常」「,」「从」「而」「引」「肢」「体」「麻」「木」「、」「视」「力」「异」「常」「、」「眩」「晕」「、」「耳」「鸣」「以」「及」「听」「力」「异」「常」「等」「等」「,」「年」「龄」「比」「较」「大」「的」「老」「年」「人」「更」「容」「易」「出」「现」「这」「种」「异」「常」「的」「现」「象」「,」「因」「此」「我」「们」「一」「定」「要」「多」「多」「关」「注」「家」「中」「老」「年」「人」「群」「的」「身」「体」「健」「康」「状」「况」「。」「高」「压」「低」「压」「和」「压」「差」「,」「哪」「个」「更」「危」「险」「现」「在」「,」「市」「场」「上」「“」「养」「护」「头」「发」「”」「的」「产」「品」「越」「来」「越」「多」「。」「鲜」「为」「人」「知」「的」「是」「,」「调」「整」「饮」「食」「也」「能」「起」「到」「一」「定」「作」「用」「。」「近」「日」「,」「美」「国」「“」「M」「S」「N」「健」「康」「生」「活」「网」「”」「载」「文」「,」「总」「结」「“」「食」「物」「中」「的」「护」「发」「高」「手」「”」「。」「 」「 」「 」「鸡」「蛋」「。」「头」「发」「的」「主」「要」「成」「分」「是」「蛋」「白」「质」「。」「鸡」「蛋」「中」「含」「有」「丰」「富」「的」「蛋」「白」「质」「,」「还」「有」「大」「量」「生」「物」「素」「。」「这」「些」「营」「养」「素」「能」「防」「止」「脱」「发」「,」「促」「进」「头」「发」「的」「生」「长」「。」「此」「外」「,」「有」「研」「究」「发」「现」「,」「蛋」「黄」「里」「含」「有」「一」「种」「“」「毛」「发」「生」「长」「刺」「激」「剂」「”」「,」「有」「助」「毛」「发」「细」「胞」「的」「修」「复」「和」「生」「长」「。」「 」「 」「 」「胡」「萝」「卜」「。」「胡」「萝」「卜」「可」「以」「刺」「激」「头」「皮」「分」「泌」「一」「种」「天」「然」「的」「皮」「脂」「油」「,」「能」「让」「发」「根」「保」「持」「健」「康」「。」「此」「外」「,」「胡」「萝」「卜」「还」「富」「含」「胡」「萝」「卜」「素」「,」「其」「能」「在」「人」「体」「内」「转」「化」「为」「维」「生」「素」「A」「,」「这」「种」「营」「养」「素」「能」「够」「改」「善」「头」「皮」「干」「燥」「等」「问」「题」「。」「 」「 」「 」「核」「桃」「。」「日」「光」「照」「射」「可」「能」「让」「我」「们」「的」「头」「发」「变」「得」「干」「枯」「毛」「糙」「,」「而」「核」「桃」「富」「含」「的」「欧」「米」「伽」「3」「脂」「肪」「酸」「和」「维」「生」「素」「E」「可」「以」「减」「轻」「日」「光」「给」「头」「发」「带」「来」「的」「损」「伤」「。」「此」「外」「,」「核」「桃」「等」「坚」「果」「中」「丰」「富」「的」「铜」「元」「素」「还」「能」「帮」「你」「保」「持」「健」「康」「自」「然」「的」「发」「色」「。」「 」「 」「 」「柑」「橘」「类」「水」「果」「。」「橙」「子」「、」「橘」「子」「等」「柑」「橘」「类」「水」「果」「富」「含」「的」「维」「生」「素」「C」「,」「有」「助」「预」「防」「头」「发」「分」「叉」「、」「粗」「糙」「。」「这」「类」「水」「果」「还」「能」「刺」「激」「发」「囊」「周」「围」「的」「毛」「细」「血」「管」「,」「预」「防」「脱」「发」「。」「血」「脂」「高」「,」「蛋」「黄」「每」「天」「吃」「半」「个」「肿」「瘤」「的」「发」「生」「是」「多」「因」「素」「综」「合」「影」「响」「的」「结」「果」「,」「研」「究」「发」「现」「,」「饮」「食」「与」「肿」「瘤」「的」「关」「系」「是」「复」「杂」「的」「,」「饮」「食」「既」「能」「致」「癌」「,」「又」「能」「防」「癌」「、」「抑」「癌」「。」「 」「 」「 」「哪」「些」「膳」「食」「因」「素」「可」「能」「致」「癌」「 」「 」「 」「 」「1」「、」「能」「量」「过」「剩」「 」「 」「 」「 」「能」「量」「摄」「人」「过」「多」「,」「易」「发」「生」「肥」「胖」「。」「肥」「胖」「者」「易」「患」「结」「肠」「癌」「等」「。」「 」「 」「 」「 」「2」「、」「膳」「食」「结」「构」「不」「合」「理」「 」「 」「 」「 」「膳」「食」「结」「构」「中」「,」「脂」「肪」「、」「碳」「水」「化」「合」「物」「摄」「入」「比」「例」「不」「合」「理」「,」「摄」「入」「过」「多」「精」「制」「碳」「水」「化」「合」「物」「和」「脂」「肪」「等」「产」「能」「食」「物」「,」「容」「易」「导」「致」「能」「量」「过」「剩」「,」「增」「加」「身」「体」「脂」「肪」「含」「量」「,」「导」「致」「代」「谢」「紊」「乱」「,」「间」「接」「增」「加」「食」「管」「癌」「、」「胰」「腺」「癌」「、」「结」「肠」「癌」「等」「的」「发」「病」「风」「险」「。」「脂」「肪」「还」「能」「为」「多」「种」「肿」「瘤」「提」「供」「适」「宜」「的」「生」「长」「环」「境」「。」「 」「 」「 」「 」「3」「、」「不」「良」「饮」「食」「习」「惯」「 」「 」「 」「 」「进」「食」「时」「速」「度」「过」「快」「、」「进」「食」「食」「物」「温」「度」「过」「高」「致」「食」「道」「反」「复」「损」「伤」「易」「致」「食」「道」「癌」「。」「吃」「霉」「变」「食」「物」「,」「易」「致」「肝」「癌」「。」「 」「 」「 」「 」「4」「、」「烹」「调」「方」「式」「 」「 」「 」「食」「物」「加」「工」「过」「程」「可」「能」「会」「产」「生」「隐」「含」「的」「致」「癌」「物」「质」「。」「如」「食」「物」「腌」「制」「不」「合」「理」「,」「产」「生」「亚」「硝」「胺」「,」「易」「致」「胃」「癌」「、」「食」「管」「癌」「。」「食」「物」「经」「高」「油」「温」「煎」「炸」「和」「烟」「熏」「,」「产」「生」「三」「苯」「四」「并」「芘」「,」「易」「致」「胃」「癌」「、」「肺」「癌」「。」「 」「 」「 」「 」「5」「、」「不」「健」「康」「的」「生」「活」「方」「式」「 」「 」「 」「饮」「食」「不」「规」「律」「易」「诱」「发」「胃」「癌」「,」「长」「期」「吸」「烟」「易」「诱」「发」「肺」「癌」「,」「长」「期」「酗」「酒」「易」「诱」「发」「肝」「癌」「。」「 」「 」「 」「膳」「食」「如」「何」「防」「癌」「、」「抑」「癌」「?」「 」「 」「 」「影」「响」「致」「癌」「物」「的」「代」「谢」「 」「 」「 」「 」「十」「字」「花」「科」「蔬」「菜」「含」「有」「硫」「甙」「葡」「萄」「甙」「类」「化」「合」「物」「,」「能」「够」「诱」「导」「人」「体」「内」「生」「成」「一」「种」「具」「有」「解」「毒」「作」「用」「的」「酶」「,」「可」「阻」「断」「致」「癌」「物」「对」「机」「体」「的」「损」「伤」「。」「酚」「类」「物」「质」「可」「以」「促」「进」「致」「癌」「物」「降」「解」「过」「程」「。」「 」「 」「 」「增」「强」「抗」「氧」「化」「作」「用」「 」「 」「 」「维」「生」「素」「C」「、」「维」「生」「素」「E」「、」「维」「生」「素」「A」「(」「β」「-」「胡」「萝」「卜」「素」「)」「和」「微」「量」「元」「素」「硒」「均」「为」「抗」「氧」「化」「剂」「,」「有」「清」「除」「氧」「自」「由」「基」「的」「作」「用」「。」「 」「 」「 」「调」「节」「机」「体」「免」「疫」「功」「能」「 」「 」「 」「维」「生」「素」「A」「及」「其」「衍」「生」「物」「、」「锌」「及」「其」「他」「元」「素」「均」「与」「体」「液」「免」「疫」「和」「细」「胞」「免」「疫」「功」「能」「发」「挥」「有」「密」「切」「关」「系」「。」「 」「 」「 」「远」「离」「肿」「瘤」「,」「从」「日」「常」「饮」「食」「做」「起」「!」「肥」「胖」「增」「加」「心」「脏」「负」「担」「,」「主」「要」「体」「现」「在」「这」「几」「个」「方」「面」「。

狗万代理保障现」「在」「,」「市」「场」「上」「“」「养」「护」「头」「发」「”」「的」「产」「品」「越」「来」「越」「多」「。」「鲜」「为」「人」「知」「的」「是」「,」「调」「整」「饮」「食」「也」「能」「起」「到」「一」「定」「作」「用」「。」「近」「日」「,」「美」「国」「“」「M」「S」「N」「健」「康」「生」「活」「网」「”」「载」「文」「,」「总」「结」「“」「食」「物」「中」「的」「护」「发」「高」「手」「”」「。」「 」「 」「 」「鸡」「蛋」「。」「头」「发」「的」「主」「要」「成」「分」「是」「蛋」「白」「质」「。」「鸡」「蛋」「中」「含」「有」「丰」「富」「的」「蛋」「白」「质」「,」「还」「有」「大」「量」「生」「物」「素」「。」「这」「些」「营」「养」「素」「能」「防」「止」「脱」「发」「,」「促」「进」「头」「发」「的」「生」「长」「。」「此」「外」「,」「有」「研」「究」「发」「现」「,」「蛋」「黄」「里」「含」「有」「一」「种」「“」「毛」「发」「生」「长」「刺」「激」「剂」「”」「,」「有」「助」「毛」「发」「细」「胞」「的」「修」「复」「和」「生」「长」「。」「 」「 」「 」「胡」「萝」「卜」「。」「胡」「萝」「卜」「可」「以」「刺」「激」「头」「皮」「分」「泌」「一」「种」「天」「然」「的」「皮」「脂」「油」「,」「能」「让」「发」「根」「保」「持」「健」「康」「。」「此」「外」「,」「胡」「萝」「卜」「还」「富」「含」「胡」「萝」「卜」「素」「,」「其」「能」「在」「人」「体」「内」「转」「化」「为」「维」「生」「素」「A」「,」「这」「种」「营」「养」「素」「能」「够」「改」「善」「头」「皮」「干」「燥」「等」「问」「题」「。」「 」「 」「 」「核」「桃」「。」「日」「光」「照」「射」「可」「能」「让」「我」「们」「的」「头」「发」「变」「得」「干」「枯」「毛」「糙」「,」「而」「核」「桃」「富」「含」「的」「欧」「米」「伽」「3」「脂」「肪」「酸」「和」「维」「生」「素」「E」「可」「以」「减」「轻」「日」「光」「给」「头」「发」「带」「来」「的」「损」「伤」「。」「此」「外」「,」「核」「桃」「等」「坚」「果」「中」「丰」「富」「的」「铜」「元」「素」「还」「能」「帮」「你」「保」「持」「健」「康」「自」「然」「的」「发」「色」「。」「 」「 」「 」「柑」「橘」「类」「水」「果」「。」「橙」「子」「、」「橘」「子」「等」「柑」「橘」「类」「水」「果」「富」「含」「的」「维」「生」「素」「C」「,」「有」「助」「预」「防」「头」「发」「分」「叉」「、」「粗」「糙」「。」「这」「类」「水」「果」「还」「能」「刺」「激」「发」「囊」「周」「围」「的」「毛」「细」「血」「管」「,」「预」「防」「脱」「发」「。」「血」「脂」「高」「,」「蛋」「黄」「每」「天」「吃」「半」「个」「近」「几」「年」「来」「,」「由」「于」「人」「们」「饮」「食」「习」「惯」「以」「及」「生」「活」「习」「惯」「的」「改」「变」「,」「越」「来」「越」「多」「的」「中」「老」「年」「人」「出」「现」「了」「脑」「供」「血」「不」「足」「的」「症」「状」「。」「而」「该」「病」「症」「的」「产」「生」「会」「严」「重」「损」「害」「到」「人」「的」「脑」「部」「健」「康」「,」「若」「是」「没」「有」「及」「时」「接」「受」「治」「疗」「,」「很」「容」「易」「造」「成」「脑」「梗」「死」「或」「者」「是」「老」「年」「痴」「呆」「症」「,」「给」「人」「们」「的」「健」「康」「带」「来」「极」「大」「的」「威」「胁」「。」「那」「么」「,」「如」「何」「知」「道」「自」「己」「是」「不」「是」「脑」「供」「血」「不」「足」「呢」「?」「脑」「供」「血」「不」「足」「到」「底」「有」「哪」「些」「症」「状」「呢」「?」「 」「 」「 」「1」「、」「影」「响」「精」「神」「状」「态」「 」「 」「 」「脑」「供」「血」「不」「足」「患」「者」「常」「有」「的」「症」「状」「为」「精」「神」「意」「识」「异」「常」「,」「整」「天」「昏」「沉」「,」「精」「神」「萎」「靡」「。」「这」「种」「情」「况」「的」「出」「现」「和」「过」「度」「疲」「劳」「无」「关」「,」「而」「是」「脑」「供」「血」「不」「足」「后」「无」「法」「及」「时」「输」「送」「营」「养」「物」「质」「,」「导」「致」「患」「者」「身」「体」「乏」「力」「,」「精」「神」「状」「态」「不」「佳」「。」「 」「 」「 」「此」「外」「,」「部」「分」「人」「还」「会」「出」「现」「失」「眠」「、」「性」「格」「变」「化」「、」「智」「力」「减」「退」「、」「记」「忆」「力」「下」「降」「等」「等」「症」「状」「。」「 」「 」「 」「2」「、」「神」「经」「功」「能」「障」「碍」「 」「 」「 」「脑」「供」「血」「不」「足」「的」「发」「生」「还」「会」「导」「致」「患」「者」「出」「现」「运」「动」「神」「经」「功」「能」「障」「碍」「的」「症」「状」「,」「主」「要」「表」「现」「为」「失」「语」「、」「突」「发」「性」「的」「口」「眼」「歪」「斜」「、」「说」「话」「困」「难」「、」「吞」「咽」「困」「难」「、」「肢」「体」「无」「力」「、」「走」「路」「不」「稳」「、」「吐」「字」「不」「清」「以」「及」「突」「然」「摔」「倒」「等」「等」「,」「这」「些」「情」「况」「的」「发」「生」「都」「是」「因」「为」「脑」「供」「血」「不」「足」「的」「发」「生」「导」「致」「患」「者」「的」「运」「动」「功」「能」「神」「经」「失」「灵」「所」「引」「起」「。」「 」「 」「 」「3」「、」「感」「觉」「功」「能」「障」「碍」「 」「 」「 」「脑」「供」「血」「不」「足」「的」「发」「生」「会」「导」「致」「患」「者」「的」「感」「觉」「神」「经」「发」「生」「异」「常」「,」「从」「而」「引」「肢」「体」「麻」「木」「、」「视」「力」「异」「常」「、」「眩」「晕」「、」「耳」「鸣」「以」「及」「听」「力」「异」「常」「等」「等」「,」「年」「龄」「比」「较」「大」「的」「老」「年」「人」「更」「容」「易」「出」「现」「这」「种」「异」「常」「的」「现」「象」「,」「因」「此」「我」「们」「一」「定」「要」「多」「多」「关」「注」「家」「中」「老」「年」「人」「群」「的」「身」「体」「健」「康」「状」「况」「。」「高」「压」「低」「压」「和」「压」「差」「,」「哪」「个」「更」「危」「险」「现」「代」「社」「会」「工」「作」「生」「活」「节」「奏」「加」「快」「,」「人」「际」「交」「往」「增」「多」「,」「我」「们」「难」「免」「遇」「到」「各」「种」「烦」「心」「事」「,」「不」「良」「情」「绪」「一」「旦」「产」「生」「便」「很」「难」「消」「除」「,」「我」「们」「越」「是」「烦」「躁」「就」「越」「纠」「结」「,」「越」「是」「想」「摆」「脱」「就」「陷」「得」「越」「深」「。」「不」「少」「人」「说」「,」「转」「移」「一」「下」「注」「意」「力」「就」「好」「了」「。」「 」「 」「 」「 」「很」「多」「人」「“」「拿」「得」「起」「,」「放」「不」「下」「”」「,」「这」「与」「他」「们」「不」「断」「陷」「入」「负」「性」「情」「绪」「、」「产」「生」「负」「性」「自」「我」「暗」「示」「有」「关」「。」「心」「理」「学」「有」「个」「“」「粉」「红」「色」「大」「象」「”」「的」「试」「验」「,」「讲」「的」「是」「反」「复」「告」「诉」「自」「己」「不」「要」「想」「粉」「红」「色」「的」「大」「象」「,」「但」「脑」「海」「里」「却」「不」「断」「浮」「现」「出」「一」「只」「粉」「红」「色」「大」「象」「。」「这」「就」「是」「心」「理」「暗」「示」「的」「作」「用」「,」「越」「是」「告」「诉」「自」「己」「不」「要」「想」「,」「我」「们」「越」「是」「想」「个」「不」「停」「。」「很」「多」「人」「在」「焦」「虑」「的」「时」「候」「就」「会」「产」「生」「明」「显」「的」「消」「极」「心」「理」「暗」「示」「,」「外」「界」「的」「事」「情」「并」「不」「大」「,」「却」「被」「我」「们」「想」「得」「很」「糟」「糕」「,」「越」「想」「越」「担」「心」「,」「结」「果」「往」「往」「怕」「什」「么」「来」「什」「么」「。」「 」「 」「 」「 」「有」「些」「人」「凡」「事」「都」「爱」「追」「根」「究」「底」「,」「想」「找」「到」「负」「性」「情」「绪」「和」「想」「法」「“」「源」「头」「”」「,」「然」「后」「消」「灭」「它」「,」「但」「往」「往」「适」「得」「其」「反」「。」「你」「越」「是」「关」「注」「它」「,」「它」「就」「越」「强」「大」「。」「心」「理」「治」「疗」「中」「的」「森」「田」「疗」「法」「讲」「“」「精」「神」「交」「互」「作」「用」「”」「,」「是」「指」「注」「意」「集」「中」「于」「某」「个」「感」「觉」「,」「此」「感」「觉」「就」「会」「变」「得」「过」「敏」「,」「一」「过」「敏」「,」「注」「意」「力」「就」「会」「固」「定」「于」「此」「,」「使」「得」「这」「种」「感」「觉」「越」「来」「越」「明」「显」「。」「 」「 」「 」「 」「所」「以」「,」「难」「过」「时」「,」「不」「要」「让」「自」「己」「在」「负」「面」「的」「漩」「涡」「里」「打」「转」「,」「及」「时」「“」「脱」「敏」「”」「很」「重」「要」「,」「转」「移」「注」「意」「力」「就」「是」「非」「常」「智」「慧」「的」「方」「法」「。」「第」「一」「步」「,」「专」「注」「当」「下」「,」「不」「急」「躁」「。」「很」「多」「人」「在」「烦」「恼」「时」「总」「感」「到」「浑」「身」「不」「自」「在」「,」「内」「心」「很」「烦」「躁」「。」「这」「时」「候」「可」「以」「专」「注」「当」「下」「,」「去」「觉」「察」「一」「切」「,」「清」「醒」「地」「感」「觉」「情」「绪」「、」「行」「为」「以」「及」「身」「体」「,」「让」「自」「己」「渐」「渐」「平」「静」「下」「来」「,」「让」「烦」「恼」「慢」「慢」「转」「移」「。」「第」「二」「步」「,」「顺」「其」「自」「然」「,」「不」「评」「判」「。」「喜」「怒」「哀」「乐」「均」「有」「其」「自」「身」「的」「状」「态」「,」「我」「们」「要」「尊」「重」「事」「物」「本」「来」「的」「规」「律」「,」「不」「依」「据」「自」「己」「的」「好」「恶」「去」「评」「价」「,」「以」「一」「颗」「“」「平」「常」「心」「”」「全」「然」「地」「接」「纳」「一」「切」「,」「不」「拒」「不」「迎」「。」「第」「三」「步」「,」「为」「所」「当」「为」「,」「不」「虚」「度」「。」「行」「动」「是」「转」「移」「注」「意」「力」「的」「良」「方」「,」「这」「种」「行」「动」「是」「“」「有」「意」「义」「的」「行」「为」「”」「,」「将」「注」「意」「力」「转」「移」「到」「生」「活」「中」「的」「“」「琐」「事」「”」「,」「转」「移」「到」「工」「作」「学」「习」「中」「,」「转」「移」「到」「有」「意」「义」「的」「事」「情」「上」「面」「,」「随」「着」「生」「活」「步」「入」「正」「轨」「,」「注」「意」「力」「自」「然」「从」「烦」「恼」「中」「脱」「离」「。」「防」「并」「发」「症」「,」「不」「只」「是」「控」「血」「糖」「。狗万代理保障如」「今」「不」「少」「年」「轻」「人」「下」「班」「后」「,」「背」「起」「健」「身」「包」「就」「冲」「向」「健」「身」「房」「,」「省」「了」「晚」「饭」「还」「瘦」「了」「身」「。」「空」「腹」「运」「动」「对」「减」「肥」「有」「一」「定」「好」「处」「,」「因」「为」「没」「有」「能」「量」「摄」「入」「,」「锻」「炼」「过」「程」「中」「能」「消」「耗」「脂」「肪」「。」「有」「研」「究」「曾」「对」「比」「空」「腹」「和」「早」「餐」「后」「快」「走」「的」「两」「类」「人」「群」「发」「现」「,」「空」「腹」「状」「态」「下」「运」「动」「的」「人」「,」「脂」「肪」「供」「能」「比」「例」「要」「比」「在」「早」「餐」「后」「运」「动」「的」「人」「高」「1」「3」「%」「。」「空」「腹」「运」「动」「虽」「有」「减」「肥」「效」「果」「,」「但」「可」「能」「出」「现」「不」「适」「,」「尤」「其」「不」「适」「合」「老」「人」「。」「 」「 」「 」「年」「轻」「人」「如」「果」「选」「择」「空」「腹」「运」「动」「,」「建」「议」「进」「行」「中」「低」「强」「度」「的」「有」「氧」「锻」「炼」「,」「尽」「量」「不」「要」「做」「爆」「发」「力」「强」「的」「无」「氧」「训」「练」「,」「锻」「炼」「时」「间」「不」「要」「超」「过」「1」「小」「时」「。」「 」「 」「 」「有」「些」「老」「人」「起」「得」「早」「,」「习」「惯」「晨」「练」「结」「束」「再」「吃」「早」「饭」「,」「这」「是」「有」「隐」「患」「的」「。」「经」「过」「一」「夜」「的」「消」「化」「,」「胃」「内」「已」「处」「于」「空」「虚」「状」「态」「,」「体」「内」「血」「糖」「浓」「度」「偏」「低」「。」「如」「果」「老」「人」「空」「腹」「运」「动」「,」「势」「必」「消」「耗」「大」「量」「能」「量」「,」「血」「糖」「浓」「度」「会」「更」「低」「,」「大」「脑」「就」「可」「能」「因」「缺」「少」「动」「力」「而」「感」「到」「疲」「劳」「,」「易」「出」「现」「心」「慌」「气」「短」「、」「虚」「汗」「淋」「漓」「、」「头」「晕」「目」「眩」「甚」「至」「晕」「厥」「的」「情」「况」「。」「尤」「其」「是」「患」「有」「糖」「尿」「病」「的」「老」「人」「,」「绝」「对」「不」「能」「空」「腹」「运」「动」「。」「 」「 」「 」「此」「外」「,」「人」「空」「腹」「时」「,」「能」「量」「的」「主」「要」「来」「源」「是」「靠」「体」「内」「脂」「肪」「转」「化」「供」「给」「,」「这」「时」「血」「液」「中」「的」「游」「离」「脂」「肪」「酸」「明」「显」「增」「高」「。」「脂」「肪」「酸」「是」「心」「肌」「等」「肌」「肉」「活」「动」「的」「能」「量」「来」「源」「,」「但」「过」「量」「时」「,」「它」「又」「可」「成」「为」「心」「肌」「的」「毒」「物」「,」「引」「发」「心」「律」「失」「常」「,」「甚」「至」「猝」「死」「。」「 」「 」「 」「建」「议」「老」「人」「晨」「练」「前」「少」「量」「进」「食」「饼」「干」「之」「类」「的」「零」「食」「,」「或」「易」「消」「化」「的」「流」「质」「食」「物」「,」「比」「如」「米」「粥」「、」「牛」「奶」「、」「燕」「麦」「粥」「等」「,」「但」「不」「宜」「过」「多」「。」「一」「般」「建」「议」「从」「吃」「第」「一」「口」「饭」「开」「始」「算」「起」「1」「小」「时」「后」「,」「再」「运」「动」「。」「 」「 」「 」「老」「人」「晨」「练」「应」「按」「照」「身」「体」「健」「康」「状」「况」「、」「体」「质」「特」「征」「等」「选」「择」「适」「合」「自」「己」「的」「方」「式」「。」「最」「好」「以」「舒」「缓」「的」「运」「动」「为」「主」「,」「如」「太」「极」「拳」「、」「徒」「手」「操」「、」「散」「步」「等」「,」「避」「免」「倒」「立」「、」「剧」「烈」「仰」「卧」「起」「坐」「、」「骤」「然」「前」「倾」「弯」「腰」「等」「动」「作」「。」「 」「 」「 」「运」「动」「后」「应」「休」「息」「半」「小」「时」「左」「右」「,」「再」「适」「当」「补」「充」「能」「量」「和」「水」「分」「。」「补」「充」「水」「分」「也」「要」「少」「次」「多」「量」「,」「更」「利」「于」「肠」「道」「吸」「收」「。」「情」「绪」「不」「佳」「时」「如」「何」「运」「动」「在」「日」「本」「流」「行」「一」「句」「话」「:」「咀」「嚼」「力」「就」「是」「生」「命」「力」「。」「别」「小」「看」「咀」「嚼」「这」「个」「不」「起」「眼」「的」「动」「作」「,」「它」「和」「促」「进」「健」「康」「、」「延」「长」「寿」「命」「有」「非」「常」「重」「要」「的」「关」「系」「。」「 」「 」「 」「第」「一」「,」「能」「帮」「助」「和」「促」「进」「食」「物」「消」「化」「。」「唾」「液」「中」「含」「消」「化」「酶」「,」「咀」「嚼」「次」「数」「越」「多」「,」「口」「腔」「分」「泌」「的」「唾」「液」「越」「多」「,」「从」「而」「越」「能」「和」「食」「物」「搅」「拌」「在」「一」「起」「,」「促」「进」「消」「化」「。」「 」「 」「 」「第」「二」「,」「预」「防」「肥」「胖」「,」「具」「有」「减」「肥」「效」「果」「。」「细」「嚼」「慢」「咽」「所」「分」「泌」「的」「唾」「液」「能」「减」「轻」「消」「化」「负」「担」「,」「通」「过」「大」「脑」「中」「枢」「神」「经」「的」「条」「件」「反」「射」「,」「防」「止」「进」「食」「过」「多」「,」「遏」「制」「体」「重」「增」「加」「。」「反」「之」「,」「狼」「吞」「虎」「咽」「,」「咀」「嚼」「少」「、」「吃」「饭」「快」「,」「容」「易」「让」「人」「长」「胖」「,」「脂」「肪」「堆」「积」「。」「 」「 」「 」「第」「三」「,」「有」「助」「预」「防」「疾」「病」「。」「唾」「液」「中」「除」「了」「含」「消」「化」「酶」「,」「还」「有」「抵」「抗」「疾」「病」「的」「抗」「体」「。」「唾」「液」「能」「抵」「抗」「流」「感」「这」「样」「的」「呼」「吸」「道」「传」「染」「病」「。」「所」「以」「流」「感」「流」「行」「时」「,」「哪」「怕」「嘴」「里」「含」「块」「糖」「,」「也」「有」「意」「想」「不」「到」「的」「预」「防」「作」「用」「。」「 」「 」「 」「第」「四」「,」「固」「齿」「作」「用」「。」「我」「国」「中」「医」「传」「统」「养」「生」「方」「法」「中」「,」「就」「有」「叩」「齿」「功」「。」「咀」「嚼」「次」「数」「减」「少」「,」「骨」「质」「硬」「度」「会」「相」「应」「减」「弱」「,」「加」「上」「到」「了」「老」「年」「,」「硬」「东」「西」「好」「多」「不」「能」「吃」「,」「易」「造」「成」「牙」「齿」「脆」「弱」「和」「缺」「失」「,」「对」「健」「康」「影」「响」「很」「大」「。」「 」「 」「 」「第」「五」「,」「防」「止」「噎」「着」「。」「到」「了」「老」「年」「,」「吃」「饭」「咀」「嚼」「次」「数」「少」「,」「吞」「咽」「能」「力」「减」「弱」「,」「容」「易」「噎」「着」「,」「引」「起」「呛」「咳」「和」「食」「物」「倒」「流」「,」「甚」「至」「出」「现」「生」「命」「危」「险」「。」「最」「好」「的」「预」「防」「方」「法」「,」「就」「是」「加」「强」「咀」「嚼」「和」「吞」「咽」「功」「能」「的」「锻」「炼」「。」「保」「湿」「是」「护」「肤」「头」「等」「大」「事」「口」「腔」「健」「康」「是」「全」「身」「健」「康」「的」「重」「要」「组」「成」「部」「分」「,」「没」「有」「口」「腔」「健」「康」「,」「就」「没」「有」「全」「身」「健」「康」「。」「日」「前」「,」「国」「家」「卫」「生」「健」「康」「委」「办」「公」「厅」「印」「发」「了」「《」「健」「康」「口」「腔」「行」「动」「方」「案」「(」「2」「0」「1」「9」「-」「2」「0」「2」「5」「年」「)」「》」「(」「以」「下」「简」「称」「《」「方」「案」「》」「)」「,」「提」「出」「了」「不」「同」「人」「群」「的」「口」「腔」「健」「康」「指」「标」「及」「管」「理」「优」「化」「服」「务」「重」「点」「,」「本」「报」「记」「者」「采」「访」「权」「威」「专」「家」「,」「为」「大」「家」「进」「行」「深」「入」「解」「读」「。」「 」「 」「 」「生」「命」「早」「期」「 」「母」「婴」「都」「要」「防」「龋」「 」「 」「 」「生」「命」「早」「期」「1」「0」「0」「0」「天」「口」「腔」「健」「康」「服」「务」「。」「将」「口」「腔」「健」「康」「知」「识」「作」「为」「婚」「前」「体」「检」「、」「孕」「产」「妇」「健」「康」「管」「理」「和」「孕」「妇」「学」「校」「课」「程」「重」「点」「内」「容」「;」「强」「化」「医」「疗」「保」「健」「人」「员」「和」「儿」「童」「养」「护」「人」「的」「婴」「幼」「儿」「科」「学」「喂」「养」「知」「识」「和」「技」「能」「,」「预」「防」「和」「减」「少」「乳」「牙」「龋」「病」「的」「发」「生」「。」「 」「 」「 」「生」「命」「早」「期」「1」「0」「0」「0」「天」「指」「从」「女」「性」「怀」「孕」「的」「胎」「儿」「期」「(」「2」「8」「0」「天」「)」「到」「宝」「宝」「出」「生」「之」「后」「的」「2」「岁」「(」「7」「2」「0」「天」「)」「,」「这」「是」「一」「个」「人」「生」「长」「发」「育」「的」「“」「机」「遇」「窗」「口」「期」「”」「。」「中」「华」「口」「腔」「医」「学」「会」「会」「长」「俞」「光」「岩」「介」「绍」「,」「虽」「然」「宝」「宝」「出」「生」「时」「还」「未」「长」「出」「牙」「齿」「,」「但」「在」「妈」「妈」「肚」「子」「里」「时」「,」「乳」「牙」「及」「牙」「胚」「就」「已」「全」「部」「形」「成」「并」「钙」「化」「。」「若」「孕」「妇」「营」「养」「不」「良」「,」「会」「影」「响」「胎」「儿」「牙」「齿」「形」「成」「和」「发」「育」「,」「导」「致」「宝」「宝」「未」「来」「牙」「齿」「易」「患」「龋」「齿」「。」「此」「外」「,」「孕」「期」「女」「性」「体」「内」「激」「素」「发」「生」「变」「化」「,」「口」「腔」「疾」「病」「更」「易」「“」「爆」「发」「”」「,」「很」「多」「备」「孕」「女」「性」「对」「于」「没」「有」「不」「适」「症」「状」「的」「龋」「齿」「、」「牙」「周」「炎」「等」「不」「关」「注」「,」「怀」「孕」「后」「却」「出」「现」「症」「状」「或」「病」「情」「加」「重」「,」「此」「时」「不」「仅」「治」「疗」「受」「限」「,」「细」「菌」「还」「会」「影」「响」「子」「宫」「环」「境」「,」「令」「胎」「儿」「牙」「齿」「发」「育」「不」「全」「,」「甚」「至」「导」「致」「早」「产」「。」「 」「 」「婴」「儿」「出」「生」「后」「的」「6」「~」「8」「个」「月」「左」「右」「,」「会」「萌」「出」「第」「一」「颗」「乳」「牙」「,」「在」「2」「岁」「半」「左」「右」「基」「本」「长」「齐」「2」「0」「颗」「。」「这」「一」「阶」「段」「,」「牙」「齿」「容」「易」「受」「到」「奶」「瓶」「龋」「的」「危」「害」「,」「也」「叫」「哺」「乳」「龋」「。」「这」「是」「由」「于」「婴」「儿」「长」「期」「用」「奶」「瓶」「喝」「奶」「并」「长」「期」「夜」「间」「含」「着」「奶」「瓶」「入」「睡」「,」「健」「康」「的」「牙」「齿」「在」「糖」「分」「、」「残」「留」「物」「的」「“」「浸」「泡」「”」「中」「不」「断」「被」「腐」「蚀」「产」「生」「了」「龋」「齿」「。」「婴」「儿」「在」「出」「生」「后」「最」「好」「坚」「持」「至」「少」「6」「个」「月」「的」「纯」「母」「乳」「喂」「养」「,」「母」「乳」「中」「含」「有」「丰」「富」「的」「营」「养」「和」「抗」「体」「,」「可」「促」「进」「牙」「齿」「发」「育」「;」「婴」「儿」「夜」「间」「的」「唾」「液」「分」「泌」「量」「较」「少」「,」「母」「亲」「在」「喂」「奶」「之」「后」「,」「给」「宝」「宝」「喂」「少」「量」「白」「开」「水」「,」「可」「冲」「走」「口」「腔」「中」「残」「留」「物」「;」「当」「婴」「儿」「牙」「齿」「萌」「出」「后」「,」「家」「长」「可」「用」「纱」「布」「或」「软」「毛」「刷」「(」「有」「专」「门」「的」「“」「指」「套」「牙」「刷」「”」「)」「蘸」「水」「后」「为」「孩」「子」「清」「洁」「口」「腔」「和」「牙」「齿」「,」「一」「天」「两」「次」「;」「不」「要」「嚼」「碎」「食」「物」「来」「喂」「宝」「宝」「,」「如」「果」「大」「人」「患」「有」「龋」「病」「,」「这」「种」「方」「法」「容」「易」「将」「相」「关」「细」「菌」「传」「播」「给」「婴」「儿」「,」「从」「而」「加」「大」「婴」「儿」「患」「龋」「风」「险」「。」「儿」「童」「 」「推」「广」「窝」「沟」「封」「闭」「 」「 」「 」「 」「实」「施」「儿」「童」「口」「腔」「疾」「病」「干」「预」「,」「旨」「在」「2」「0」「2」「0」「年」「将」「1」「2」「岁」「儿」「童」「患」「龋」「率」「控」「制」「在」「3」「2」「%」「以」「内」「,」「2」「0」「2」「5」「年」「控」「制」「在」「3」「0」「%」「以」「内」「,」「并」「要」「求」「儿」「童」「窝」「沟」「封」「闭」「服」「务」「覆」「盖」「率」「在」「2」「0」「2」「0」「年」「达」「2」「2」「%」「,」「2」「0」「2」「5」「年」「达」「2」「8」「%」「。」「 」「 」「 」「儿」「童」「在」「5」「~」「1」「2」「岁」「是」「换」「牙」「期」「,」「然」「而」「能」「坚」「持」「每」「天」「刷」「牙」「两」「次」「的」「5」「岁」「、」「1」「2」「岁」「儿」「童」「仅」「占」「2」「4」「1」「%」「、」「3」「1」「9」「%」「,」「不」「刷」「牙」「就」「会」「导」「致」「牙」「面」「黏」「附」「着」「大」「量」「细」「菌」「和」「食」「物」「残」「屑」「,」「逐」「渐」「形」「成」「牙」「菌」「斑」「,」「侵」「蚀」「牙」「齿」「。」「再」「加」「上」「很」「多」「儿」「童」「摄」「入」「蛋」「糕」「、」「饼」「干」「等」「精」「加」「工」「含」「糖」「食」「品」「及」「含」「糖」「饮」「料」「等」「过」「多」「,」「致」「使」「口」「中」「酸」「度」「增」「加」「,」「患」「龋」「风」「险」「升」「高」「。」「此」「外」「,」「很」「多」「家」「长」「不」「重」「视」「儿」「童」「时」「期」「口」「腔」「疾」「病」「的」「诊」「治」「也」「是」「原」「因」「之」「一」「。」「儿」「童」「乳」「牙」「的」「牙」「釉」「质」「相」「对」「较」「薄」「,」「龋」「病」「发」「病」「速」「度」「比」「成」「人」「更」「快」「,」「也」「更」「严」「重」「。」「一」「个」「孩」「子」「口」「腔」「内」「很」「容」「易」「出」「现」「多」「颗」「牙」「齿」「或」「在」「一」「颗」「牙」「的」「多」「个」「牙」「面」「同」「时」「患」「龋」「。」「很」「多」「人」「认」「为」「“」「乳」「牙」「龋」「坏」「没」「关」「系」「,」「反」「正」「还」「会」「换」「恒」「牙」「”」「,」「但」「因」「恒」「牙」「是」「在」「乳」「牙」「牙」「根」「位」「置」「替」「换」「而」「出」「的」「,」「若」「乳」「牙」「牙」「根」「周」「围」「有」「炎」「症」「,」「就」「会」「影」「响」「恒」「牙」「正」「常」「发」「育」「,」「可」「能」「导」「致」「其」「牙」「釉」「质」「发」「育」「障」「碍」「及」「牙」「列」「畸」「形」「。」「 」「 」「 」「窝」「沟」「封」「闭」「是」「目」「前」「最」「为」「有」「效」「的」「预」「防」「窝」「沟」「龋」「的」「方」「法」「,」「而」「窝」「沟」「龋」「又」「占」「1」「2」「岁」「儿」「童」「患」「龋」「中」「的」「绝」「大」「部」「分」「。」「窝」「沟」「封」「闭」「整」「个」「过」「程」「无」「痛」「无」「创」「,」「即」「在」「牙」「齿」「牙」「冠」「咬」「合」「面」「、」「颊」「舌」「面」「的」「窝」「沟」「点」「隙」「上」「涂」「布」「窝」「沟」「封」「闭」「材」「料」「,」「形」「成」「一」「层」「保」「护」「屏」「障」「,」「预」「防」「牙」「齿」「被」「腐」「蚀」「。」「一」「般」「在」「儿」「童」「7」「~」「8」「岁」「左」「右」「、」「第」「一」「恒」「磨」「牙」「咬」「合」「面」「完」「全」「萌」「出」「后」「,」「经」「口」「腔」「医」「生」「检」「查」「确」「认」「符」「合」「适」「应」「证」「就」「可」「做」「窝」「沟」「封」「闭」「。」「 」「 」「家」「长」「要」「重」「视」「孩」「子」「牙」「齿」「的」「萌」「出」「与」「替」「换」「,」「如」「果」「有」「额」「外」「牙」「、」「缺」「失」「牙」「、」「牙」「列」「不」「齐」「、」「反」「牙」「合」「等」「情」「况」「,」「以」「及」「如」「偏」「侧」「咀」「嚼」「、」「吐」「舌」「、」「咬」「唇」「等」「不」「良」「习」「惯」「,」「,」「要」「及」「时」「带」「孩」「子」「去」「医」「院」「诊」「治」「。」「如」「果」「没」「有」「上」「述」「问」「题」「,」「家」「长」「 」「也」「应」「一」「年」「带」「孩」「子」「检」「查」「一」「次」「牙」「齿」「;」「在」「7」「岁」「以」「前」「,」「家」「长」「都」「应」「当」「帮」「助」「孩」「子」「刷」「牙」「,」「监」「督」「孩」「子」「一」「天」「至」「少」「刷」「两」「次」「牙」「,」「每」「次」「刷」「够」「2」「分」「钟」「;」「已」「经」「懂」「得」「漱」「口」「并」「学」「会」「把」「口」「腔」「内」「的」「异」「物」「吐」「出」「来」「的」「孩」「子」「,」「可」「以」「选」「用」「含」「氟」「牙」「膏」「,」「氟」「能」「提」「高」「牙」「釉」「质」「对」「酸」「蚀」「的」「抵」「抗」「力」「,」「从」「而」「预」「防」「龋」「齿」「;」「要」「控」「制」「孩」「子」「零」「食」「、」「糖」「的」「摄」「入」「量」「。」「 」「 」「 」「中」「青」「年」「 」「关」「注」「牙」「周」「健」「康」「 」「 」「 」「中」「青」「年」「(」「职」「业」「)」「人」「群」「口」「腔」「的」「健」「康」「管」「理」「以」「维」「护」「牙」「周」「健」「康」「为」「重」「点」「,」「推」「广」「使」「用」「保」「健」「牙」「刷」「、」「含」「氟」「牙」「膏」「、」「牙」「线」「等」「口」「腔」「保」「健」「用」「品」「,」「倡」「导」「定」「期」「接」「受」「口」「腔」「健」「康」「检」「查」「、」「预」「防」「性」「口」「腔」「洁」「治」「、」「早」「期」「治」「疗」「等」「。」「 」「 」「 」「 」「对」「于」「中」「青」「年」「(」「职」「业」「)」「人」「群」「,」「牙」「周」「疾」「病」「是」「最」「为」「关」「注」「的」「重」「点」「。」「中」「华」「口」「腔」「医」「学」「会」「科」「普」「部」「部」「长」「司」「燕」「介」「绍」「,」「在」「我」「国」「,」「3」「5」「岁」「以」「上」「成」「年」「人」「中」「约」「有」「9」「0」「%」「患」「有」「不」「同」「程」「度」「的」「牙」「周」「病」「。」「牙」「周」「病」「是」「多」「因」「素」「引」「起」「的」「牙」「周」「组」「织」「慢」「性」「炎」「症」「病」「变」「,」「除」「刷」「牙」「习」「惯」「、」「牙」「菌」「斑」「、」「咬」「合」「创」「伤」「等」「,」「吸」「烟」「也」「是」「危」「险」「因」「素」「,」「其」「不」「仅」「提」「高」「了」「牙」「周」「炎」「发」「病」「几」「率」「,」「还」「加」「重」「了」「牙」「周」「炎」「的」「程」「度」「。」「牙」「周」「炎」「一」「般」「发」「展」「进」「程」「缓」「慢」「,」「可」「历」「经」「十」「余」「年」「,」「甚」「至」「数」「十」「年」「。」「早」「期」「没」「有」「任」「何」「症」「状」「或」「仅」「有」「牙」「龈」「出」「血」「等」「症」「状」「,」「极」「易」「被」「忽」「视」「,」「等」「到」「察」「觉」「就」「已」「发」「展」「到」「严」「重」「状」「态」「,」「如」「牙」「周」「萎」「缩」「、」「牙」「齿」「松」「动」「等」「。」「 」「 」「 」「 」「司」「燕」「强」「调」「,」「除」「正」「确」「刷」「牙」「外」「,」「还」「要」「做」「到」「定」「期」「洁」「牙」「,」「最」「好」「半」「年」「至」「一」「年」「1」「次」「。」「洁」「牙」「能」「把」「牙」「石」「清」「除」「干」「净」「,」「不」「仅」「能」「预」「防」「牙」「周」「疾」「病」「,」「也」「是」「慢」「性」「牙」「周」「炎」「的」「基」「础」「治」「疗」「。」「每」「半」「年」「或」「一」「年」「定」「期」「进」「行」「一」「次」「口」「腔」「检」「查」「,」「牙」「齿」「磨」「损」「和」「楔」「形」「缺」「损」「等」「也」「应」「早」「期」「处」「理」「,」「另」「外」「还」「应」「注」「意」「关」「系」「到」「牙」「齿」「健」「康」「的」「口」「腔」「黏」「膜」「疾」「病」「,」「如」「口」「腔」「黏」「膜」「白」「斑」「、」「扁」「平」「苔」「藓」「等」「。」「老」「年」「人」「 」「重」「点」「防」「治」「慢」「性」「病」「 」「 」「 」「倡」「导」「老」「年」「人」「关」「注」「口」「腔」「健」「康」「与」「全」「身」「健」「康」「的」「关」「系」「,」「对」「高」「血」「压」「、」「糖」「尿」「病」「等」「老」「年」「慢」「性」「病」「患」「者」「,」「加」「强」「口」「腔」「健」「康」「管」「理」「,」「积」「极」「开」「展」「龋」「病」「、」「牙」「周」「疾」「病」「和」「口」「腔」「黏」「膜」「疾」「病」「防」「治」「、」「义」「齿」「修」「复」「等」「服」「务」「。」「 」「 」「 」「 」「俞」「光」「岩」「说」「,」「相」「对」「其」「他」「年」「龄」「段」「,」「老」「年」「人」「的」「牙」「齿」「健」「康」「对」「生」「命」「质」「量」「的」「影」「响」「更」「大」「。」「老」「人」「口」「腔」「不」「健」「康」「,」「尤」「其」「是」「缺」「牙」「,」「除」「了」「影」「响」「面」「容」「和」「咀」「嚼」「能」「力」「,」「还」「会」「引」「起」「或」「加」「重」「心」「脏」「病」「、」「胃」「病」「、」「糖」「尿」「病」「、」「心」「血」「管」「病」「和」「关」「节」「疾」「病」「及」「并」「发」「症」「,」「甚」「至」「会」「影」「响」「大」「脑」「功」「能」「,」「老」「年」「人」「长」「期」「缺」「牙」「会」「导」「致」「记」「忆」「力」「减」「退」「,」「老」「年」「痴」「呆」「发」「病」「率」「上」「升」「。」「 」「 」「 」「 」「老」「年」「人」「多」「半」「都」「有」「牙」「龈」「萎」「缩」「、」「牙」「缝」「增」「大」「、」「牙」「根」「外」「露」「的」「问」「题」「,」「这」「就」「使」「得」「老」「年」「人」「牙」「齿」「容」「易」「敏」「感」「,」「受」「不」「得」「刺」「激」「,」「严」「重」「者」「连」「刷」「牙」「都」「难」「以」「忍」「受」「。」「老」「年」「人」「龋」「齿」「患」「病」「率」「超」「过」「9」「0」「%」「,」「进」「而」「导」「致」「老」「年」「人」「牙」「齿」「缺」「失」「及」「口」「腔」「黏」「膜」「病」「等」「疾」「病」「更」「为」「常」「见」「。」「 」「 」「 」「生」「活」「中」「,」「老」「年」「人」「除」「了」「坚」「持」「正」「确」「刷」「牙」「方」「法」「、」「定」「期」「进」「行」「口」「腔」「检」「查」「外」「,」「还」「要」「防」「范」「牙」「齿」「过」「度」「磨」「损」「,」「选」「用」「软」「毛」「牙」「刷」「、」「脱」「敏」「牙」「膏」「,」「避」「免」「吃」「过」「硬」「或」「刺」「激」「牙」「齿」「敏」「感」「的」「食」「物」「,」「每」「餐」「后」「要」「立」「即」「刷」「牙」「漱」「口」「,」「利」「用」「牙」「线」「或」「牙」「间」「隙」「刷」「清」「除」「残」「留」「食」「物」「。」「老」「人」「晨」「练」「前」「要」「吃」「点」「东」「西」「。

狗万代理保障在」「日」「本」「流」「行」「一」「句」「话」「:」「咀」「嚼」「力」「就」「是」「生」「命」「力」「。」「别」「小」「看」「咀」「嚼」「这」「个」「不」「起」「眼」「的」「动」「作」「,」「它」「和」「促」「进」「健」「康」「、」「延」「长」「寿」「命」「有」「非」「常」「重」「要」「的」「关」「系」「。」「 」「 」「 」「第」「一」「,」「能」「帮」「助」「和」「促」「进」「食」「物」「消」「化」「。」「唾」「液」「中」「含」「消」「化」「酶」「,」「咀」「嚼」「次」「数」「越」「多」「,」「口」「腔」「分」「泌」「的」「唾」「液」「越」「多」「,」「从」「而」「越」「能」「和」「食」「物」「搅」「拌」「在」「一」「起」「,」「促」「进」「消」「化」「。」「 」「 」「 」「第」「二」「,」「预」「防」「肥」「胖」「,」「具」「有」「减」「肥」「效」「果」「。」「细」「嚼」「慢」「咽」「所」「分」「泌」「的」「唾」「液」「能」「减」「轻」「消」「化」「负」「担」「,」「通」「过」「大」「脑」「中」「枢」「神」「经」「的」「条」「件」「反」「射」「,」「防」「止」「进」「食」「过」「多」「,」「遏」「制」「体」「重」「增」「加」「。」「反」「之」「,」「狼」「吞」「虎」「咽」「,」「咀」「嚼」「少」「、」「吃」「饭」「快」「,」「容」「易」「让」「人」「长」「胖」「,」「脂」「肪」「堆」「积」「。」「 」「 」「 」「第」「三」「,」「有」「助」「预」「防」「疾」「病」「。」「唾」「液」「中」「除」「了」「含」「消」「化」「酶」「,」「还」「有」「抵」「抗」「疾」「病」「的」「抗」「体」「。」「唾」「液」「能」「抵」「抗」「流」「感」「这」「样」「的」「呼」「吸」「道」「传」「染」「病」「。」「所」「以」「流」「感」「流」「行」「时」「,」「哪」「怕」「嘴」「里」「含」「块」「糖」「,」「也」「有」「意」「想」「不」「到」「的」「预」「防」「作」「用」「。」「 」「 」「 」「第」「四」「,」「固」「齿」「作」「用」「。」「我」「国」「中」「医」「传」「统」「养」「生」「方」「法」「中」「,」「就」「有」「叩」「齿」「功」「。」「咀」「嚼」「次」「数」「减」「少」「,」「骨」「质」「硬」「度」「会」「相」「应」「减」「弱」「,」「加」「上」「到」「了」「老」「年」「,」「硬」「东」「西」「好」「多」「不」「能」「吃」「,」「易」「造」「成」「牙」「齿」「脆」「弱」「和」「缺」「失」「,」「对」「健」「康」「影」「响」「很」「大」「。」「 」「 」「 」「第」「五」「,」「防」「止」「噎」「着」「。」「到」「了」「老」「年」「,」「吃」「饭」「咀」「嚼」「次」「数」「少」「,」「吞」「咽」「能」「力」「减」「弱」「,」「容」「易」「噎」「着」「,」「引」「起」「呛」「咳」「和」「食」「物」「倒」「流」「,」「甚」「至」「出」「现」「生」「命」「危」「险」「。」「最」「好」「的」「预」「防」「方」「法」「,」「就」「是」「加」「强」「咀」「嚼」「和」「吞」「咽」「功」「能」「的」「锻」「炼」「。」「保」「湿」「是」「护」「肤」「头」「等」「大」「事」「现」「代」「社」「会」「工」「作」「生」「活」「节」「奏」「加」「快」「,」「人」「际」「交」「往」「增」「多」「,」「我」「们」「难」「免」「遇」「到」「各」「种」「烦」「心」「事」「,」「不」「良」「情」「绪」「一」「旦」「产」「生」「便」「很」「难」「消」「除」「,」「我」「们」「越」「是」「烦」「躁」「就」「越」「纠」「结」「,」「越」「是」「想」「摆」「脱」「就」「陷」「得」「越」「深」「。」「不」「少」「人」「说」「,」「转」「移」「一」「下」「注」「意」「力」「就」「好」「了」「。」「 」「 」「 」「 」「很」「多」「人」「“」「拿」「得」「起」「,」「放」「不」「下」「”」「,」「这」「与」「他」「们」「不」「断」「陷」「入」「负」「性」「情」「绪」「、」「产」「生」「负」「性」「自」「我」「暗」「示」「有」「关」「。」「心」「理」「学」「有」「个」「“」「粉」「红」「色」「大」「象」「”」「的」「试」「验」「,」「讲」「的」「是」「反」「复」「告」「诉」「自」「己」「不」「要」「想」「粉」「红」「色」「的」「大」「象」「,」「但」「脑」「海」「里」「却」「不」「断」「浮」「现」「出」「一」「只」「粉」「红」「色」「大」「象」「。」「这」「就」「是」「心」「理」「暗」「示」「的」「作」「用」「,」「越」「是」「告」「诉」「自」「己」「不」「要」「想」「,」「我」「们」「越」「是」「想」「个」「不」「停」「。」「很」「多」「人」「在」「焦」「虑」「的」「时」「候」「就」「会」「产」「生」「明」「显」「的」「消」「极」「心」「理」「暗」「示」「,」「外」「界」「的」「事」「情」「并」「不」「大」「,」「却」「被」「我」「们」「想」「得」「很」「糟」「糕」「,」「越」「想」「越」「担」「心」「,」「结」「果」「往」「往」「怕」「什」「么」「来」「什」「么」「。」「 」「 」「 」「 」「有」「些」「人」「凡」「事」「都」「爱」「追」「根」「究」「底」「,」「想」「找」「到」「负」「性」「情」「绪」「和」「想」「法」「“」「源」「头」「”」「,」「然」「后」「消」「灭」「它」「,」「但」「往」「往」「适」「得」「其」「反」「。」「你」「越」「是」「关」「注」「它」「,」「它」「就」「越」「强」「大」「。」「心」「理」「治」「疗」「中」「的」「森」「田」「疗」「法」「讲」「“」「精」「神」「交」「互」「作」「用」「”」「,」「是」「指」「注」「意」「集」「中」「于」「某」「个」「感」「觉」「,」「此」「感」「觉」「就」「会」「变」「得」「过」「敏」「,」「一」「过」「敏」「,」「注」「意」「力」「就」「会」「固」「定」「于」「此」「,」「使」「得」「这」「种」「感」「觉」「越」「来」「越」「明」「显」「。」「 」「 」「 」「 」「所」「以」「,」「难」「过」「时」「,」「不」「要」「让」「自」「己」「在」「负」「面」「的」「漩」「涡」「里」「打」「转」「,」「及」「时」「“」「脱」「敏」「”」「很」「重」「要」「,」「转」「移」「注」「意」「力」「就」「是」「非」「常」「智」「慧」「的」「方」「法」「。」「第」「一」「步」「,」「专」「注」「当」「下」「,」「不」「急」「躁」「。」「很」「多」「人」「在」「烦」「恼」「时」「总」「感」「到」「浑」「身」「不」「自」「在」「,」「内」「心」「很」「烦」「躁」「。」「这」「时」「候」「可」「以」「专」「注」「当」「下」「,」「去」「觉」「察」「一」「切」「,」「清」「醒」「地」「感」「觉」「情」「绪」「、」「行」「为」「以」「及」「身」「体」「,」「让」「自」「己」「渐」「渐」「平」「静」「下」「来」「,」「让」「烦」「恼」「慢」「慢」「转」「移」「。」「第」「二」「步」「,」「顺」「其」「自」「然」「,」「不」「评」「判」「。」「喜」「怒」「哀」「乐」「均」「有」「其」「自」「身」「的」「状」「态」「,」「我」「们」「要」「尊」「重」「事」「物」「本」「来」「的」「规」「律」「,」「不」「依」「据」「自」「己」「的」「好」「恶」「去」「评」「价」「,」「以」「一」「颗」「“」「平」「常」「心」「”」「全」「然」「地」「接」「纳」「一」「切」「,」「不」「拒」「不」「迎」「。」「第」「三」「步」「,」「为」「所」「当」「为」「,」「不」「虚」「度」「。」「行」「动」「是」「转」「移」「注」「意」「力」「的」「良」「方」「,」「这」「种」「行」「动」「是」「“」「有」「意」「义」「的」「行」「为」「”」「,」「将」「注」「意」「力」「转」「移」「到」「生」「活」「中」「的」「“」「琐」「事」「”」「,」「转」「移」「到」「工」「作」「学」「习」「中」「,」「转」「移」「到」「有」「意」「义」「的」「事」「情」「上」「面」「,」「随」「着」「生」「活」「步」「入」「正」「轨」「,」「注」「意」「力」「自」「然」「从」「烦」「恼」「中」「脱」「离」「。」「防」「并」「发」「症」「,」「不」「只」「是」「控」「血」「糖」「如」「今」「不」「少」「年」「轻」「人」「下」「班」「后」「,」「背」「起」「健」「身」「包」「就」「冲」「向」「健」「身」「房」「,」「省」「了」「晚」「饭」「还」「瘦」「了」「身」「。」「空」「腹」「运」「动」「对」「减」「肥」「有」「一」「定」「好」「处」「,」「因」「为」「没」「有」「能」「量」「摄」「入」「,」「锻」「炼」「过」「程」「中」「能」「消」「耗」「脂」「肪」「。」「有」「研」「究」「曾」「对」「比」「空」「腹」「和」「早」「餐」「后」「快」「走」「的」「两」「类」「人」「群」「发」「现」「,」「空」「腹」「状」「态」「下」「运」「动」「的」「人」「,」「脂」「肪」「供」「能」「比」「例」「要」「比」「在」「早」「餐」「后」「运」「动」「的」「人」「高」「1」「3」「%」「。」「空」「腹」「运」「动」「虽」「有」「减」「肥」「效」「果」「,」「但」「可」「能」「出」「现」「不」「适」「,」「尤」「其」「不」「适」「合」「老」「人」「。」「 」「 」「 」「年」「轻」「人」「如」「果」「选」「择」「空」「腹」「运」「动」「,」「建」「议」「进」「行」「中」「低」「强」「度」「的」「有」「氧」「锻」「炼」「,」「尽」「量」「不」「要」「做」「爆」「发」「力」「强」「的」「无」「氧」「训」「练」「,」「锻」「炼」「时」「间」「不」「要」「超」「过」「1」「小」「时」「。」「 」「 」「 」「有」「些」「老」「人」「起」「得」「早」「,」「习」「惯」「晨」「练」「结」「束」「再」「吃」「早」「饭」「,」「这」「是」「有」「隐」「患」「的」「。」「经」「过」「一」「夜」「的」「消」「化」「,」「胃」「内」「已」「处」「于」「空」「虚」「状」「态」「,」「体」「内」「血」「糖」「浓」「度」「偏」「低」「。」「如」「果」「老」「人」「空」「腹」「运」「动」「,」「势」「必」「消」「耗」「大」「量」「能」「量」「,」「血」「糖」「浓」「度」「会」「更」「低」「,」「大」「脑」「就」「可」「能」「因」「缺」「少」「动」「力」「而」「感」「到」「疲」「劳」「,」「易」「出」「现」「心」「慌」「气」「短」「、」「虚」「汗」「淋」「漓」「、」「头」「晕」「目」「眩」「甚」「至」「晕」「厥」「的」「情」「况」「。」「尤」「其」「是」「患」「有」「糖」「尿」「病」「的」「老」「人」「,」「绝」「对」「不」「能」「空」「腹」「运」「动」「。」「 」「 」「 」「此」「外」「,」「人」「空」「腹」「时」「,」「能」「量」「的」「主」「要」「来」「源」「是」「靠」「体」「内」「脂」「肪」「转」「化」「供」「给」「,」「这」「时」「血」「液」「中」「的」「游」「离」「脂」「肪」「酸」「明」「显」「增」「高」「。」「脂」「肪」「酸」「是」「心」「肌」「等」「肌」「肉」「活」「动」「的」「能」「量」「来」「源」「,」「但」「过」「量」「时」「,」「它」「又」「可」「成」「为」「心」「肌」「的」「毒」「物」「,」「引」「发」「心」「律」「失」「常」「,」「甚」「至」「猝」「死」「。」「 」「 」「 」「建」「议」「老」「人」「晨」「练」「前」「少」「量」「进」「食」「饼」「干」「之」「类」「的」「零」「食」「,」「或」「易」「消」「化」「的」「流」「质」「食」「物」「,」「比」「如」「米」「粥」「、」「牛」「奶」「、」「燕」「麦」「粥」「等」「,」「但」「不」「宜」「过」「多」「。」「一」「般」「建」「议」「从」「吃」「第」「一」「口」「饭」「开」「始」「算」「起」「1」「小」「时」「后」「,」「再」「运」「动」「。」「 」「 」「 」「老」「人」「晨」「练」「应」「按」「照」「身」「体」「健」「康」「状」「况」「、」「体」「质」「特」「征」「等」「选」「择」「适」「合」「自」「己」「的」「方」「式」「。」「最」「好」「以」「舒」「缓」「的」「运」「动」「为」「主」「,」「如」「太」「极」「拳」「、」「徒」「手」「操」「、」「散」「步」「等」「,」「避」「免」「倒」「立」「、」「剧」「烈」「仰」「卧」「起」「坐」「、」「骤」「然」「前」「倾」「弯」「腰」「等」「动」「作」「。」「 」「 」「 」「运」「动」「后」「应」「休」「息」「半」「小」「时」「左」「右」「,」「再」「适」「当」「补」「充」「能」「量」「和」「水」「分」「。」「补」「充」「水」「分」「也」「要」「少」「次」「多」「量」「,」「更」「利」「于」「肠」「道」「吸」「收」「。」「情」「绪」「不」「佳」「时」「如」「何」「运」「动」「。

狗万代理保障炒」「黄」「金」「,」「4」「天」「时」「间」「本」「金」「从」「1」「0」「5」「万」「元」「变」「成」「了」「2」「万」「元」「不」「到」「,」「投」「资」「者」「刘」「金」「才」「(」「化」「名」「)」「对」「着」「华」「誉」「环」「亚」「的」「网」「页」「傻」「了」「眼」「。」「“」「伦」「敦」「金」「”」「“」「香」「港」「公」「司」「”」「“」「稳」「赚」「不」「赔」「”」「,」「在」「这」「些」「字」「眼」「的」「刺」「激」「下」「,」「对」「黄」「金」「交」「易」「一」「无」「所」「知」「的」「投」「资」「者」「一」「脚」「踏」「入」「杠」「杆」「高」「达」「1」「:」「1」「0」「0」「的」「“」「黄」「金」「指」「数」「投」「资」「”」「,」「在」「“」「投」「资」「顾」「问」「”」「的」「操」「纵」「下」「高」「频」「交」「易」「后」「本」「金」「所」「剩」「无」「几」「。」「4」「天」「本」「金」「缩」「水」「8」「0」「%」「家」「住」「上」「海」「的」「刘」「金」「才」「是」「个」「资」「深」「股」「民」「,」「平」「时」「喜」「欢」「在」「网」「上」「搜」「索」「一」「些」「股」「评」「分」「析」「。」「2」「0」「1」「6」「年」「9」「月」「1」「9」「日」「,」「刘」「金」「才」「在」「上」「海」「家」「庭」「生」「活」「消」「费」「社」「区」「—」「—」「篱」「笆」「网」「上」「看」「到」「一」「个」「股」「票」「交」「流」「的」「帖」「子」「,」「觉」「得」「有」「几」「分」「道」「理」「,」「便」「按」「照」「帖」「子」「末」「尾」「留」「的」「微」「信」「账」「号」「,」「加」「了」「一」「个」「叫」「做」「“」「钰」「铭」「”」「的」「人」「的」「微」「信」「,」「希」「望」「听」「取」「一」「些」「股」「票」「方」「面」「的」「建」「议」「。」「加」「了」「好」「友」「后」「,」「钰」「铭」「问」「:」「“」「朋」「友」「,」「荐」「股」「还」「是」「诊」「股」「?」「”」「刘」「金」「才」「就」「把」「自」「己」「的」「持」「股」「信」「息」「告」「诉」「了」「他」「。」「但」「是」「钰」「铭」「随」「即」「表」「示」「,」「现」「在」「的」「股」「市」「不」「好」「,」「不」「如」「“」「做」「黄」「金」「”」「,」「因」「为」「黄」「金」「市」「场」「在」「旺」「季」「。」「刘」「金」「才」「从」「来」「没」「有」「接」「触」「过」「黄」「金」「指」「数」「交」「易」「,」「不」「愿」「轻」「易」「涉」「足」「,」「但」「钰」「铭」「偶」「尔」「发」「来」「的」「别」「人」「的」「收」「益」「截」「图」「渐」「渐」「让」「他」「动」「心」「,」「再」「加」「上」「自」「己」「的」「股」「票」「3」「个」「月」「来」「都」「没」「有」「起」「色」「,」「抱」「着」「试」「试」「看」「的」「心」「态」「,」「刘」「金」「才」「相」「信」「了」「钰」「铭」「的」「话」「,」「于」「1」「2」「月」「1」「5」「日」「在」「一」「个」「叫」「做」「“」「华」「誉」「”」「的」「贵」「金」「属」「投」「资」「网」「站」「下」「载」「交」「易」「软」「件」「。」「钰」「铭」「让」「刘」「金」「才」「一」「次」「性」「投」「入」「3」「万」「美」「金」「,」「也」「就」「是」「2」「0」「万」「元」「人」「民」「币」「左」「右」「,」「“」「我」「带」「的」「客」「户」「,」「基」「本」「上」「都」「是」「2」「0」「万」「以」「上」「起」「步」「操」「作」「的」「,」「也」「不」「算」「是」「大」「数」「目」「,」「资」「金」「大」「,」「利」「润」「就」「大」「,」「抗」「风」「险」「能」「力」「也」「更」「强」「,」「”」「他」「举」「例」「称」「,」「“」「我」「1」「0」「万」「美」「金」「的」「客」「户」「,」「一」「单」「下」「来」「至」「少」「赚」「5」「0」「0」「0」「美」「金」「,」「近」「期」「行」「情」「好」「,」「1」「2」「月」「过」「后」「,」「行」「情」「就」「进」「入」「冬」「令」「时」「休」「眠」「期」「,」「没」「有」「多」「少」「利」「润」「可」「言」「了」「。」「”」「但」「是」「刘」「金」「才」「认」「为」「第」「一」「次」「投」「资」「应」「该」「谨」「慎」「一」「些」「,」「于」「是」「在」「账」「户」「中」「打」「入」「了」「1」「0」「5」「万」「人」「民」「币」「,」「也」「就」「是」「1」「5」「万」「美」「金」「。」「钰」「铭」「成」「了」「“」「带」「路」「人」「”」「,」「他」「指」「挥」「,」「刘」「金」「才」「用」「自」「己」「的」「账」「户」「操」「作」「,」「做」「多」「或」「者」「做」「空」「之」「后」「,」「刘」「金」「才」「还」「要」「截」「图」「给」「他」「。」「1」「2」「月」「1」「5」「日」「当」「天」「,」「刘」「金」「才」「盈」「利」「1」「9」「0」「0」「美」「元」「,」「但」「随」「之」「而」「来」「的」「就」「是」「巨」「亏」「。」「1」「2」「月」「1」「6」「日」「,」「上」「午」「还」「略」「有」「结」「余」「的」「刘」「金」「才」「,」「在」「晚」「间」「开」「始」「被」「套」「牢」「,」「经」「过」「几」「次」「短」「线」「交」「易」「后」「,」「刘」「金」「才」「的」「账」「户」「结」「余」「只」「剩」「下」「6」「3」「0」「7」「美」「元」「。」「对」「此」「钰」「铭」「解」「释」「:」「“」「本」「来」「想」「做」「单」「边」「行」「情」「的」「,」「结」「果」「是」「个」「震」「荡」「行」「情」「,」「风」「险」「已」「经」「控」「制」「住」「,」「建」「议」「加」「点」「资」「金」「,」「我」「们」「这」「个」「合」「适」「的」「点」「位」「,」「做」「单」「边」「的」「行」「情」「,」「解」「出」「来」「没」「有」「亏」「损」「,」「还」「有」「获」「利」「!」「”」「心」「有」「余」「悸」「的」「刘」「金」「才」「此」「时」「以」「“」「怕」「破」「坏」「家」「庭」「和」「睦」「”」「为」「由」「拒」「绝」「了」「,」「而」「周」「末」「之」「后」「的」「第」「一」「个」「交」「易」「日」「,」「1」「9」「日」「刘」「金」「才」「听」「从」「钰」「铭」「指」「挥」「后」「,」「结」「余」「只」「剩」「下」「2」「5」「8」「1」「美」「元」「。」「也」「就」「是」「说」「,」「4」「个」「交」「易」「日」「蒸」「发」「了」「1」「2」「4」「万」「美」「元」「,」「合」「人」「民」「币」「8」「万」「多」「元」「。」「刘」「金」「才」「4」「个」「交」「易」「日」「之」「后」「的」「结」「余」「当」「刘」「金」「才」「质」「疑」「钰」「铭」「的」「“」「专」「业」「水」「准」「”」「时」「,」「钰」「铭」「声」「称」「这」「段」「时」「间」「行」「情」「“」「诡」「异」「”」「,」「以」「后」「会」「在」「他」「的」「带」「领」「下」「再」「赚」「回」「来」「,」「“」「做」「投」「资」「心」「态」「要」「好」「”」「。」「神」「秘」「“」「代」「理」「商」「”」「刘」「金」「才」「在」「亏」「损」「之」「后」「回」「想」「起」「来」「,」「在」「注」「册」「华」「誉」「网」「站」「的」「时」「候」「,」「曾」「要」「求」「输」「入」「推」「荐」「人」「账」「号」「,」「他」「对」「澎」「湃」「新」「闻」「表」「示」「:」「“」「估」「计」「这」「个」「人」「和」「网」「站」「之」「间」「有」「分」「成」「。」「”」「在」「钰」「铭」「与」「刘」「金」「才」「的」「微」「信」「聊」「天」「记」「录」「中」「,」「钰」「铭」「一」「直」「称」「刘」「金」「才」「为」「“」「客」「户」「”」「,」「而」「刘」「金」「才」「询」「问」「华」「誉」「客」「服」「时」「,」「对」「方」「表」「示」「钰」「铭」「是」「“」「代」「理」「商」「”」「之」「一」「。」「在」「整」「个」「聊」「天」「过」「程」「中」「,」「钰」「铭」「并」「没」「有」「就」「其」「投」「资」「建」「议」「向」「刘」「金」「才」「索」「取」「个」「人」「佣」「金」「,」「澎」「湃」「新」「闻」「致」「电」「华」「誉」「客」「服」「电」「话」「,」「拨」「打」「的」「是」「官」「网」「上」「显」「示」「“」「大」「陆」「”」「的」「电」「话」「,」「接」「听」「客」「服」「却」「自」「称」「来」「自」「华」「誉」「香」「港」「总」「部」「,」「她」「表」「示」「:」「“」「指」「导」「客」「户」「交」「易」「伦」「敦」「金」「的」「那」「位」「人」「士」「并」「不」「是」「我」「司」「工」「作」「人」「员」「,」「我」「司」「严」「令」「禁」「止」「内」「部」「员」「工」「对」「用」「户」「进」「行」「投」「资」「建」「议」「。」「其」「中」「也」「不」「存」「在」「利」「益」「分」「摊」「,」「至」「于」「为」「什」「么」「要」「这」「么」「指」「导」「,」「原」「因」「不」「明」「。」「我」「司」「一」「向」「建」「议」「投」「资」「者」「的」「账」「户」「和」「密」「码」「由」「自」「己」「使」「用」「,」「不」「能」「借」「由」「他」「人」「操」「作」「,」「而」「他」「人」「建」「议」「只」「能」「作」「为」「投」「资」「参」「考」「。」「”」「在」「华」「誉」「域」「名」「在」「香」「港」「的」「官」「网」「上」「,」「的」「确」「有」「《」「开」「户」「须」「知」「》」「显」「示」「,」「“」「如」「投」「资」「客」「户」「在」「华」「誉」「的」「账」「户」「是」「由」「邀」「请」「人」「引」「荐」「而」「来」「,」「邀」「请」「人」「不」「可」「使」「用」「客」「户」「账」「户」「进」「行」「任」「何」「操」「作」「,」「请」「所」「有」「邀」「请」「人」「时」「刻」「自」「觉」「约」「束」「并」「自」「觉」「遵」「守」「,」「如」「邀」「请」「人」「或」「其」「他」「任」「何」「第」「三」「者」「向」「投」「资」「客」「户」「提」「供」「贵」「金」「属」「交」「易」「的」「相」「关」「信」「息」「或」「建」「议」「,」「投」「资」「客」「户」「需」「具」「备」「一」「定」「的」「独」「立」「判」「断」「和」「分」「析」「能」「力」「。」「”」「开」「户」「须」「知」「在」「澎」「湃」「新」「闻」「的」「再」「三」「追」「问」「下」「,」「客」「服」「又」「表」「示」「这」「位」「“」「钰」「铭」「”」「有」「可」「能」「是」「华」「誉」「在」「内」「地」「的」「合」「作」「商」「,」「但」「具」「体」「如」「何」「合」「作」「语」「焉」「不」「详」「。」「根」「据」「华」「誉」「官」「网」「显」「示」「,」「运」「营」「公」「司」「为」「华」「誉」「环」「亚」「有」「限」「公」「司」「(」「简」「称」「华」「誉」「环」「亚」「)」「,」「总」「部」「位」「于」「香」「港」「,」「为」「香」「港」「金」「银」「业」「贸」「易」「场」「2」「1」「7」「号」「行」「员」「,」「持」「有」「A」「A」「类」「别」「市」「场」「交」「易」「经」「营」「牌」「照」「,」「公」「司」「于」「2」「0」「1」「5」「年」「6」「月」「在」「深」「圳」「前」「海」「设」「立」「子」「公」「司」「—」「—」「深」「圳」「前」「海」「华」「誉」「环」「亚」「有」「限」「公」「司」「。」「该」「公」「司」「主」「要」「经」「营」「伦」「敦」「金」「/」「银」「投」「资」「业」「务」「,」「所」「谓」「伦」「敦」「金」「投」「资」「业」「务」「,」「华」「誉」「官」「网」「显」「示」「,」「指」「的」「是」「现」「货」「黄」「金」「这」「种」「投」「资」「,」「以」「保」「证」「金」「及」「合」「约」「形」「式」「进」「行」「双」「向」「交」「易」「,」「即」「可」「做」「多」「或」「做」「空」「,」「只」「要」「正」「确」「预」「测」「价」「格」「走」「势」「,」「皆」「可」「通」「过」「买」「升」「或」「买」「跌」「而」「获」「利」「。」「百」「倍」「杠」「杆」「更」「令」「人」「讶」「异」「的」「是」「,」「刘」「金」「才」「之」「所」「以」「亏」「损」「这」「么」「多」「,」「也」「有」「加」「了」「1」「0」「0」「倍」「杠」「杆」「的」「原」「因」「,」「但」「他」「却」「对」「此」「一」「无」「所」「知」「。」「华」「誉」「官」「网」「介」「绍」「中」「写」「着」「:」「“」「投」「资」「者」「只」「需」「运」「用」「少」「量」「的」「保」「证」「金」「即」「可」「交」「易」「1」「手」「价」「值」「约」「1」「0」「万」「美」「元」「的」「伦」「敦」「金」「合」「约」「,」「无」「需」「交」「收」「实」「金」「。」「交」「易」「时」「只」「需」「投」「入」「约」「1」「%」「的」「保」「证」「金」「,」「2」「4」「小」「时」「T」「+」「0」「双」「向」「交」「易」「”」「。」「刘」「金」「才」「对」「澎」「湃」「新」「闻」「表」「示」「,」「之」「前」「没」「有」「做」「过」「类」「似」「黄」「金」「指」「数」「交」「易」「,」「而」「钰」「铭」「也」「没」「有」「跟」「他」「讲」「过」「加」「了」「杠」「杆」「。」「直」「到」「本」「金」「跌」「到」「2」「5」「8」「1」「美」「元」「,」「刘」「金」「才」「独」「立」「操」「作」「几」「次」「后」「才」「发」「现」「猫」「腻」「。」「“」「确」「实」「很」「难」「判」「断」「走」「势」「,」「有」「时」「候」「涨」「跌」「变」「化」「非」「常」「快」「,」「风」「险」「极」「高」「,」「在」「两」「三」「个」「小」「时」「内」「翻」「倍」「或」「者」「爆」「仓」「是」「很」「正」「常」「的」「事」「情」「,」「”」「刘」「金」「才」「说」「。」「根」「据」「华」「誉」「官」「网」「解」「释」「,」「伦」「敦」「金」「1」「手」「1」「0」「0」「盎」「司」「,」「以」「1」「2」「0」「0」「美」「元」「一」「盎」「司」「的」「市」「价」「来」「计」「算」「的」「话」「,」「1」「手」「差」「不」「多」「是」「1」「2」「万」「美」「元」「,」「但」「是」「华」「誉」「需」「要」「交」「的」「保」「证」「金」「只」「有」「1」「0」「0」「0」「美」「元」「/」「手」「,」「也」「就」「是」「说」「杠」「杆」「达」「到」「了」「1」「2」「0」「倍」「。」「华」「誉」「官」「网」「上」「的」「合」「约」「细」「则」「澎」「湃」「新」「闻」「咨」「询」「华」「誉」「客」「服」「时」「,」「对」「方」「也」「表」「示」「采」「用」「杠」「杆」「交」「易」「,」「一」「般」「杠」「杆」「放」「大」「1」「0」「0」「倍」「。」「在」「杠」「杆」「无」「节」「制」「放」「大」「的」「情」「况」「下」「,」「投」「资」「者」「面」「临」「的」「风」「险」「也」「被」「几」「何」「级」「数」「式」「放」「大」「。」「比」「如」「刘」「金」「才」「有」「一」「次」「操」「作」「做」「空」「3」「手」「,」「当」「时」「黄」「金」「价」「格」「从」「1」「1」「4」「0」「1」「美」「元」「/」「盎」「司」「上」「涨」「到」「1」「1」「4」「0」「9」「美」「元」「/」「盎」「司」「,」「涨」「幅」「仅」「有」「0」「8」「美」「元」「/」「盎」「司」「,」「但」「刘」「金」「才」「亏」「损」「的」「额」「度」「需」「要」「乘」「以」「1」「0」「0」「倍」「,」「即」「2」「4」「0」「美」「元」「。」「畸」「高」「的」「佣」「金」「更」「让」「人」「血」「本」「无」「归」「的」「是」「网」「站」「收」「取」「的」「佣」「金」「。」「刘」「金」「才」「在」「钰」「铭」「指」「挥」「下」「进」「行」「买」「进」「卖」「出」「高」「频」「交」「易」「,」「每」「天」「都」「要」「进」「行」「2」「次」「以」「上」「十」「几」「手」「的」「交」「易」「,」「而」「每」「一」「手」「收」「费」「5」「0」「美」「元」「。」「举」「例」「而」「言」「,」「刘」「金」「才」「有」「一」「次」「操」「作」「做」「空」「1」「7」「手」「,」「收」「取」「的」「佣」「金」「就」「高」「达」「8」「5」「0」「美」「元」「。」「钰」「铭」「让」「刘」「金」「才」「做」「多」「1」「4」「手」「的」「 」「微」「信」「截」「图」「对」「此」「,」「华」「誉」「客」「服」「对」「澎」「湃」「新」「闻」「表」「示」「,」「佣」「金」「已」「经」「明」「码」「标」「价」「在」「官」「网」「上」「,」「投」「资」「者」「应」「做」「到」「心」「中」「有」「数」「。」「事」「实」「上」「,」「早」「在」「2」「0」「1」「1」「年」「,」「中」「国」「新」「闻」「网」「就」「报」「道」「过」「“」「伦」「敦」「金」「”」「存」「在」「骗」「术」「,」「通」「过」「客」「户」「经」「理」「或」「迫」「使」「客」「户」「频」「繁」「交」「易」「诈」「取」「客」「户」「佣」「金」「,」「投」「资」「者」「每」「手」「缴」「纳」「的」「佣」「金」「不」「菲」「,」「通」「过」「短」「时」「间」「的」「多」「次」「交」「易」「,」「客」「户」「账」「户」「资」「金」「很」「快」「会」「损」「失」「殆」「尽」「。」「这」「与」「刘」「金」「才」「的」「情」「况」「不」「谋」「而」「合」「。」「更」「加」「巧」「合」「的」「是」「,」「报」「道」「中」「提」「到」「的」「修」「改」「客」「户」「资」「料」「密」「码」「、」「可」「强」「行」「平」「仓」「和」「改」「单」「、」「可」「开」「户」「选」「定」「杠」「杆」「比」「例」「、」「可」「造」「假」「并」「在」「客」「户」「盈」「利」「时」「锁」「死」「的」「M」「T」「4」「系」「统」「,」「正」「是」「刘」「金」「才」「从」「华」「誉」「官」「网」「下」「载」「使」「用」「的」「。」「中」「新」「网」「报」「道」「显」「示」「,」「中」「国」「香」「港」「地」「区」「早」「些」「年」「就」「将」「“」「伦」「敦」「金」「”」「视」「为」「行」「骗」「手」「段」「,」「香」「港」「议」「员」「揭」「露」「“」「伦」「敦」「金」「、」「无」「王」「管」「”」「,」「并」「于」「2」「0」「1」「0」「年」「5」「月」「1」「2」「日」「在」「香」「港」「立」「法」「会」「门」「外」「请」「愿」「。」「如」「今」「在」「内」「地」「,」「这」「种」「产」「品」「肆」「虐」「般」「的」「死」「灰」「复」「燃」「,」「目」「前」「很」「多」「声」「称」「在」「香」「港」「进」「行」「的」「伦」「敦」「金」「交」「易」「,」「存」「在」「众」「多」「骗」「局」「。」「“」「假」「盘」「”」「法」「律」「风」「险」「一」「位」「熟」「悉」「黄」「金」「现」「货」「交」「易」「的」「人」「士」「对」「澎」「湃」「新」「闻」「表」「示」「,」「黄」「金」「现」「货」「交」「易」「中」「常」「常」「出」「现」「“」「假」「盘」「”」「的」「骗」「局」「,」「“」「一」「个」「正」「常」「的」「平」「台」「,」「报」「价」「是」「根」「据」「供」「需」「关」「系」「形」「成」「的」「,」「但」「是」「非」「正」「常」「的」「交」「易」「平」「台」「直」「接」「抄」「彭」「博」「的」「报」「价」「,」「无」「论」「你」「买」「还」「是」「卖」「,」「接」「触」「的」「对」「手」「方」「并」「不」「是」「真」「正」「的」「市」「场」「交」「易」「者」「,」「整」「个」「交」「易」「的」「基」「础」「都」「不」「存」「在」「。」「”」「澎」「湃」「新」「闻」「询」「问」「华」「誉」「客」「服」「时」「,」「对」「方」「表」「示」「千」「真」「万」「确」「是」「“」「真」「盘」「”」「,」「并」「受」「到」「香」「港」「金」「银」「业」「贸」「易」「场」「监」「督」「。」「值」「得」「注」「意」「的」「是」「,」「无」「论」「华」「誉」「是」「“」「真」「盘」「”」「还」「是」「“」「假」「盘」「”」「,」「都」「存」「在」「一」「定」「的」「法」「律」「风」「险」「。」「金」「道」「律」「师」「事」「务」「所」「赖」「振」「华」「律」「师」「对」「澎」「湃」「新」「闻」「表」「示」「,」「华」「誉」「环」「亚」「在」「香」「港」「运」「营」「,」「根」「据」「中」「国」「人」「民」「银」「行」「《」「个」「人」「外」「汇」「管」「理」「办」「法」「》」「及」「国」「家」「外」「汇」「管」「理」「局」「《」「个」「人」「外」「汇」「管」「理」「办」「法」「实」「施」「细」「则」「》」「的」「规」「定」「,」「外」「汇」「储」「蓄」「账」「户」「内」「外」「汇」「汇」「出」「境」「外」「当」「日」「累」「计」「等」「值」「5」「万」「美」「元」「以」「下」「(」「含」「)」「的」「,」「凭」「本」「人」「有」「效」「身」「份」「证」「件」「在」「银」「行」「办」「理」「;」「超」「过」「上」「述」「金」「额」「的」「,」「凭」「经」「常」「项」「目」「项」「下」「有」「交」「易」「额」「的」「真」「实」「性」「凭」「证」「办」「理」「。」「刘」「金」「才」「在」「资」「金」「汇」「出」「时」「,」「既」「没」「有」「拿」「其」「本」「人」「的」「身」「份」「证」「到」「过」「银」「行」「,」「又」「没」「有」「拿」「有」「交」「易」「额」「的」「真」「实」「性」「凭」「证」「办」「过」「手」「续」「,」「可」「以」「想」「见」「刘」「金」「才」「的」「资」「金」「应」「该」「是」「汇」「到」「了」「境」「内」「的」「某」「个」「账」「户」「,」「至」「于」「该」「账」「户」「究」「竟」「有」「没」「有」「为」「刘」「金」「才」「办」「理」「了」「合」「法」「、」「有」「效」「的」「资」「金」「汇」「出」「业」「务」「,」「就」「不」「得」「而」「知」「了」「。」「这」「样」「会」「可」「能」「发」「生」「三」「种」「情」「况」「:」「一」「是」「该」「账」「户」「用」「“」「其」「他」「方」「式」「”」「将」「款」「项」「汇」「至」「香」「港」「,」「兑」「换」「成」「美」「元」「汇」「入」「刘」「金」「才」「的」「账」「户」「。」「汇」「出」「资」「金」「需」「要」「提」「供」「有」「交」「易」「额」「的」「真」「实」「性」「凭」「证」「,」「但」「该」「账」「户」「仅」「为」「代」「理」「刘」「金」「才」「汇」「款」「,」「没」「有」「刘」「金」「才」「的」「凭」「证」「,」「只」「能」「伪」「造」「一」「部」「分」「材」「料」「,」「该」「账」「户」「的」「控」「制」「人」「涉」「嫌」「骗」「购」「外」「汇」「。」「二」「是」「该」「账」「户」「收」「取」「了」「刘」「金」「才」「的」「人」「民」「币」「,」「后」「通」「知」「香」「港」「的」「某」「账」「户」「为」「刘」「金」「才」「支」「付」「美」「元」「。」「根」「据」「《」「刑」「法」「》」「第」「二」「百」「二」「十」「五」「条」「第」「三」「款」「之」「规」「定」「,」「为」「非」「法」「从」「事」「资」「金」「支」「付」「结」「算」「业」「务」「,」「涉」「嫌」「非」「法」「经」「营」「犯」「罪」「。」「三」「是」「该」「账」「户」「收」「取」「了」「刘」「金」「才」「的」「人」「民」「币」「,」「仅」「为」「刘」「金」「才」「的」「“」「虚」「拟」「账」「户」「”」「入」「金」「,」「实」「际」「上」「刘」「的」「资」「金」「未」「汇」「出」「境」「外」「进」「入」「交」「易」「所」「自」「己」「的」「账」「户」「。」「说」「明」「该」「机」「构」「在」「国」「内」「,」「该」「部」「分」「涉」「及」「合」「法」「问」「题」「。」「赖」「律」「师」「指」「出」「,」「这」「里」「的」「合」「法」「问」「题」「指」「的」「是」「,」「根」「据」「国」「务」「院」「国」「发」「(」「2」「0」「1」「1」「)」「3」「8」「号」「文」「件」「规」「定」「:」「除」「依」「法」「经」「国」「务」「院」「或」「国」「务」「院」「期」「货」「监」「管」「机」「构」「批」「准」「设」「立」「从」「事」「期」「货」「交」「易」「的」「交」「易」「场」「所」「外」「,」「任」「何」「单」「位」「一」「律」「不」「得」「以」「集」「中」「竞」「价」「、」「电」「子」「撮」「合」「、」「匿」「名」「交」「易」「、」「做」「市」「商」「等」「集」「中」「交」「易」「方」「式」「进」「行」「标」「准」「化」「合」「约」「交」「易」「,」「此」「外」「根」「据」「国」「务」「院」「国」「发」「(」「2」「0」「1」「2」「)」「3」「7」「号」「文」「件」「规」「定」「:」「未」「经」「国」「务」「院」「相」「关」「金」「融」「管」「理」「部」「门」「批」「准」「,」「不」「得」「设」「立」「从」「事」「保」「险」「、」「信」「贷」「、」「黄」「金」「等」「金」「融」「产」「品」「交」「易」「的」「交」「易」「场」「所」「,」「其」「他」「任」「何」「交」「易」「场」「所」「也」「不」「得」「从」「事」「保」「险」「、」「信」「贷」「、」「黄」「金」「等」「金」「融」「产」「品」「交」「易」「。」「而」「且」「,」「违」「反」「国」「家」「规」「定」「擅」「自」「设」「立」「黄」「金」「交」「易」「场」「所」「,」「严」「重」「的」「还」「可」「能」「触」「犯」「《」「刑」「法」「》」「第」「二」「百」「二」「十」「五」「条」「的」「规」「定」「,」「涉」「嫌」「非」「法」「经」「营」「犯」「罪」「。」「“」「近」「期」「,」「境」「内」「一」「些」「不」「法」「分」「子」「擅」「自」「设」「立」「交」「易」「所」「,」「采」「用」「正」「规」「合」「法」「交」「易」「所」「的」「价」「格」「数」「据」「,」「自」「己」「上」「线」「交」「易」「系」「统」「,」「资」「金」「始」「终」「在」「国」「内」「结」「算」「,」「非」「法」「收」「取」「所」「谓」「的」「 」「手」「续」「费」「 」「佣」「金」「 」「汇」「率」「差」「 」「等」「。」「更」「有」「甚」「者」「,」「采」「用」「虚」「假」「的」「行」「情」「诱」「骗」「投」「资」「者」「投」「资」「,」「采」「用」「自」「买」「自」「卖」「、」「对」「倒」「、」「控」「盘」「、」「做」「市」「等」「方」「式」「,」「故」「意」「造」「成」「投」「资」「者」「大」「量」「损」「失」「,」「以」「达」「到」「非」「法」「占」「有」「客」「户」「资」「金」「的」「目」「的」「,」「”」「赖」「律」「师」「指」「出」「,」「“」「以」「上」「行」「为」「,」「前」「者」「,」「违」「反」「国」「家」「规」「定」「擅」「自」「设」「立」「期」「货」「交」「易」「所」「,」「可」「能」「涉」「嫌」「擅」「自」「设」「立」「金」「融」「机」「构」「罪」「;」「而」「后」「者」「,」「严」「重」「的」「可」「能」「涉」「嫌」「诈」「骗」「犯」「罪」「。」「”」「金」「融」「圈」「小」「程」「序」「被」「“」「禁」「足」「”」「:」「网」「络」「安」「全」「成」「叫」「停」「主」「因」「北」「方」「的」「冬」「春」「带」「给」「人」「们」「的」「不」「仅」「是」「寒」「冷」「,」「还」「有」「干」「燥」「。」「无」「论」「是」「烤」「暖」「气」「还」「是」「开」「空」「调」「,」「都」「免」「不」「了」「皮」「肤」「缺」「水」「、」「皲」「裂」「等」「问」「题」「。」「那」「么」「,」「身」「体」「各」「部」「位」「干」「燥」「程」「度」「不」「同」「,」「该」「如」「何」「保」「湿」「补」「水」「才」「是」「正」「确」「的」「呢」「?」「 」「 」「 」「面」「部」「皮」「肤」「直」「接」「暴」「露」「在」「空」「气」「中」「,」「是」「最」「容」「易」「干」「燥」「的」「地」「方」「。」「通」「常」「洗」「完」「脸」「之」「后」「,」「要」「先」「拍」「保」「湿」「水」「,」「再」「用」「保」「湿」「精」「华」「;」「保」「湿」「乳」「液」「和」「保」「湿」「霜」「根」「据」「情」「况」「选」「一」「种」「,」「两」「种」「都」「用」「也」「可」「。」「需」「要」「注」「意」「的」「是」「,」「不」「同」「的」「肤」「质」「对」「保」「湿」「有」「不」「同」「的」「需」「求」「,」「这」「些」「护」「肤」「品」「一」「定」「要」「根」「据」「个」「人」「情」「况」「来」「选」「,」「否」「则」「皮」「肤」「会」「发」「生」「问」「题」「。」「例」「如」「,」「干」「性」「皮」「肤」「的」「人」「应」「选」「含」「有」「一」「定」「比」「例」「油」「脂」「的」「保」「湿」「产」「品」「,」「如」「果」「选」「了」「少」「油」「的」「,」「会」「感」「觉」「保」「湿」「能」「力」「不」「够」「,」「脸」「上」「依」「然」「很」「干」「;」「油」「性」「皮」「肤」「选」「了」「干」「性」「配」「方」「的」「保」「湿」「产」「品」「,」「就」「会」「觉」「得」「出」「油」「更」「多」「,」「甚」「至」「长」「出」「痤」「疮」「。」「另」「外」「,」「如」「果」「中」「午」「时」「感」「觉」「面」「部」「有」「少」「量」「脱」「皮」「导」「致」「局」「部」「脱」「妆」「,」「建」「议」「干」「性」「皮」「肤」「者」「用」「保」「湿」「乳」「液」「,」「油」「性」「皮」「肤」「者」「用」「保」「湿」「啫」「喱」「,」「少」「量」「轻」「轻」「按」「压」「在」「脱」「皮」「的」「地」「方」「,」「等」「待」「一」「分」「钟」「吸」「收」「后」「再」「补」「妆」「。」「 」「 」「 」「干」「燥」「的」「季」「节」「,」「很」「多」「人」「一」「脱」「衣」「服」「,」「就」「会」「发」「现」「掉」「了」「一」「层」「的」「皮」「屑」「。」「身」「体」「的」「皮」「肤」「虽」「然」「包」「裹」「在」「衣」「服」「里」「,」「也」「要」「做」「好」「防」「护」「。」「天」「气」「寒」「冷」「的」「时」「候」「洗」「个」「热」「水」「澡」「是」「一」「件」「很」「舒」「服」「的」「事」「情」「,」「但」「是」「如」「果」「洗」「澡」「时」「间」「过」「长」「、」「洗」「澡」「水」「过」「热」「,」「就」「会」「导」「致」「身」「体」「皮」「脂」「膜」「被」「破」「坏」「,」「锁」「水」「功」「能」「降」「低」「,」「皮」「肤」「干」「燥」「得」「更」「厉」「害」「。」「建」「议」「洗」「澡」「时」「用」「稍」「热」「的」「温」「水」「即」「可」「,」「洗」「完」「擦」「干」「后」「立」「即」「涂」「上」「身」「体」「保」「湿」「霜」「,」「尤」「其」「是」「小」「腿」「、」「胳」「膊」「等」「容」「易」「干」「燥」「起」「皮」「的」「地」「方」「。」「另」「外」「,」「冬」「季」「最」「好」「少」「穿」「化」「纤」「衣」「物」「,」「否」「则」「也」「加」「重」「皮」「肤」「干」「燥」「。」「 」「 」「 」「对」「于」「女」「人」「来」「说」「,」「手」「就」「是」「第」「二」「张」「脸」「,」「保」「湿」「保」「暖」「做」「不」「好」「,」「不」「但」「皮」「肤」「干」「巴」「巴」「的」「,」「还」「容」「易」「裂」「口」「、」「长」「冻」「疮」「,」「非」「常」「不」「美」「观」「。」「平」「时」「养」「成」「护」「手」「的」「好」「习」「惯」「很」「重」「要」「。」「建」「议」「多」「准」「备」「几」「支」「小」「包」「装」「的」「护」「手」「霜」「(」「最」「好」「带」「有」「防」「晒」「功」「效」「)」「,」「放」「在」「洗」「手」「后」「容」「易」「拿」「到」「的」「地」「方」「,」「如」「洗」「手」「台」「旁」「边」「、」「随」「身」「的」「包」「里」「、」「办」「公」「室」「抽」「屉」「、」「卧」「室」「床」「头」「柜」「上」「、」「工」「作」「服」「兜」「里」「,」「洗」「手」「后」「马」「上」「抹」「,」「这」「样」「才」「能」「有」「效」「保」「护」「手」「部」「皮」「肤」「,」「防」「止」「干」「燥」「和」「老」「化」「。」「除」「了」「吃」「药」「,」「高」「血」「压」「预」「防」「与」「治」「疗」「的」「家」「庭」「疗」「法」「如」「何」「应」「对」「焦」「虑」「?」「除」「了」「心」「理」「治」「疗」「,」「吃」「也」「可」「以」「帮」「忙」「!」「近」「日」「,」「英」「国」「利」「兹」「大」「学」「的」「研」「究」「证」「明」「:」「每」「天」「多」「吃」「1」「份」「水」「果」「和」「蔬」「菜」「,」「就」「有」「助」「于」「改」「善」「焦」「虑」「,」「有」「利」「于」「心」「理」「健」「康」「。」「 」「 」「 」「多」「吃」「果」「蔬」「改」「善」「焦」「虑」「 」「 」「 」「 」「这」「项」「研」「究」「是」「由」「英」「国」「利」「兹」「大」「学」「进」「行」「的」「,」「由」「行」「为」「经」「济」「学」「的」「研」「究」「员」「N」「e」「e」「l」「 」「O」「c」「e」「a」「n」「领」「导」「。」「研」「究」「团」「队」「分」「析」「了」「2」「0」「1」「0」「年」「至」「2」「0」「1」「7」「年」「收」「集」「的」「英」「国」「家」「庭」「纵」「向」「调」「查」「的」「数」「据」「。」「该」「调」「查」「数」「据」「由」「大」「约」「5」「万」「人」「的」「水」「果」「和」「蔬」「菜」「消」「费」「以」「及」「心」「理」「健」「康」「信」「息」「组」「成」「。」「 」「 」「 」「 」「在」「调」「查」「中」「,」「参」「与」「者」「被」「问」「到」「他」「们」「通」「常」「在」「一」「天」「或」「一」「周」「内」「吃」「多」「少」「份」「新」「鲜」「水」「果」「和」「蔬」「菜」「,」「并」「将」「该」「消」「费」「频」「率」「进」「行」「登」「记」「。」「同」「时」「为」「了」「确」「定」「他」「们」「的」「心」「理」「健」「康」「状」「况」「,」「参」「与」「者」「填」「写」「了」「“」「一」「般」「健」「康」「问」「卷」「”」「,」「以」「评」「估」「幸」「福」「程」「度」「、」「自」「我」「价」「值」「和」「焦」「虑」「程」「度」「。」「 」「 」「 」「 」「通」「过」「分」「析」「蔬」「菜」「、」「水」「果」「消」「费」「频」「率」「和」「心」「理」「健」「康」「的」「关」「系」「,」「研」「究」「者」「发」「现」「:」「一」「个」「人」「的」「心」「理」「健」「康」「与」「他」「们」「每」「天」「吃」「的」「水」「果」「和」「蔬」「菜」「的」「数」「量」「成」「正」「比」「。」「蔬」「菜」「、」「水」「果」「吃」「得」「越」「多」「,」「焦」「虑」「程」「度」「越」「低」「,」「心」「理」「越」「健」「康」「。」「 」「 」「 」「 」「N」「e」「e」「l」「 」「O」「c」「e」「a」「n」「表」「示」「:」「如」「果」「每」「天」「多」「吃」「1」「0」「份」「水」「果」「和」「蔬」「菜」「,」「对」「心」「理」「健」「康」「的」「影」「响」「,」「和」「从」「失」「业」「到」「找」「到」「工」「作」「一」「样」「。」「如」「果」「完」「全」「不」「吃」「蔬」「菜」「、」「水」「果」「,」「人」「们」「内」「心」「会」「感」「受」「到」「丧」「偶」「式」「的」「伤」「心」「。」「 」「 」「 」「中」「国」「人」「果」「蔬」「摄」「入」「量」「较」「低」「 」「 」「 」「蔬」「菜」「和」「水」「果」「富」「含」「维」「生」「素」「、」「矿」「物」「质」「、」「膳」「食」「纤」「维」「,」「且」「能」「量」「低」「,」「对」「于」「满」「足」「人」「体」「微」「量」「营」「养」「素」「的」「需」「要」「,」「保」「持」「人」「体」「肠」「道」「正」「常」「功」「能」「以」「及」「降」「低」「慢」「性」「病」「的」「发」「生」「风」「险」「等」「具」「有」「重」「要」「作」「用」「。」「但」「全」「球」「人」「群」「果」「蔬」「摄」「入」「量」「并」「不」「高」「。」「世」「界」「卫」「生」「组」「织」「指」「出」「,」「果」「蔬」「摄」「入」「过」「少」「是」「十」「大」「死」「亡」「高」「危」「因」「素」「之」「一」「,」「在」「全」「球」「范」「围」「内」「,」「估」「计」「造」「成」「约」「1」「9」「%」「的」「胃」「肠」「道」「癌」「症」「,」「3」「1」「%」「的」「缺」「血」「性」「心」「脏」「病」「和」「1」「1」「%」「的」「中」「风」「。」「相」「反」「,」「足」「量」「摄」「入」「果」「蔬」「能」「有」「效」「预」「防」「癌」「症」「、」「心」「血」「管」「病」「等」「非」「传」「染」「性」「疾」「病」「,」「每」「年」「可」「能」「拯」「救」「多」「达」「1」「7」「0」「万」「人」「的」「生」「命」「。」「 」「 」「 」「我」「国」「的」「情」「况」「也」「不」「容」「乐」「观」「。」「根」「据」「国」「家」「卫」「生」「部」「发」「布」「的」「《」「2」「0」「1」「6」「中」「国」「国」「民」「果」「蔬」「关」「注」「度」「大」「数」「据」「》」「调」「查」「报」「告」「,」「2」「0」「0」「2」「—」「2」「0」「1」「2」「十」「年」「间」「,」「中」「国」「人」「均」「果」「蔬」「摄」「入」「量」「严」「重」「不」「足」「,」「新」「鲜」「蔬」「菜」「摄」「入」「量」「为」「每」「日」「2」「6」「9」「4」「克」「,」「水」「果」「摄」「入」「量」「为」「每」「日」「4」「0」「7」「克」「,」「这」「与」「推」「荐」「量」「存」「在」「不」「小」「的」「差」「距」「。」「其」「中」「人」「均」「水」「果」「摄」「入」「量」「约」「推」「荐」「最」「低」「标」「准」「的」「五」「分」「之」「一」「,」「可」「见」「身」「体」「长」「期」「处」「于」「“」「入」「不」「敷」「出」「”」「的」「状」「态」「。」「 」「 」「 」「怎」「样」「吃」「到」「更」「多」「果」「蔬」「?」「 」「 」「 」「《」「中」「国」「居」「民」「膳」「食」「指」「南」「》」「推」「荐」「:」「我」「国」「成」「人」「每」「日」「应」「摄」「入」「蔬」「菜」「3」「0」「0」「克」「—」「5」「0」「0」「克」「、」「水」「果」「2」「0」「0」「克」「—」「4」「0」「0」「克」「,」「可」「概」「括」「为」「“」「半」「斤」「水」「果」「一」「斤」「菜」「”」「。」「其」「中」「“」「一」「斤」「菜」「”」「是」「指」「烹」「饪」「前」「的」「重」「量」「,」「经」「烹」「饪」「后」「也」「就」「两」「小」「碗」「,」「可」「分」「到」「三」「餐」「吃」「完」「。」「香」「蕉」「、」「奇」「异」「果」「等」「水」「果」「,」「每」「个」「都」「有」「二」「三」「两」「,」「吃」「两」「三」「个」「就」「够」「半」「斤」「了」「;」「梨」「、」「苹」「果」「等」「稍」「微」「大」「一」「点」「的」「水」「果」「一」「个」「就」「够」「。」「 」「 」「 」「 」「另」「外」「,」「多」「吃」「果」「蔬」「可」「以」「家」「庭」「为」「单」「位」「,」「比」「如」「一」「家」「三」「口」「一」「天」「购」「买」「约」「3」「斤」「蔬」「菜」「、」「1」「斤」「半」「水」「果」「,」「并」「在」「一」「天」「内」「吃」「完」「。」「老」「人」「吃」「果」「蔬」「应」「注」「意」「松」「软」「易」「消」「化」「,」「比」「如」「叶」「菜」「选」「嫩」「的」「,」「切」「碎」「或」「做」「成」「馅」「;」「水」「果」「切」「成」「薄」「片」「或」「小」「块」「,」「也」「可」「放」「入」「微」「波」「炉」「加」「热」「后」「食」「用」「。」「平」「时」「最」「好」「把」「水」「果」「放」「在」「随」「手」「可」「及」「的」「地」「方」「,」「方」「便」「获」「取」「。」「远」「离」「肿」「瘤」「,」「从」「日」「常」「饮」「食」「做」「起」「

()
分享到:

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
本站的搞笑段子、幽默笑话等内容均由机器人自动抓取,如果有侵权请联系Email:luanshitaⒶmail.ee(@符号替换一下),我们收到邮件会立即删除。
© 2019 狗万代理保障  

<sub id="brba9"></sub>
    <sub id="faied"></sub>
    <form id="gmtj3"></form>
      <address id="pddbm"></address>

        <sub id="uqjjw"></sub>

          1024cl2019新地扯入口 sitemap
          狗万美洲杯g| 狗万代理保障| 狗万赞助比赛v| 狗万美洲杯g| 狗万美洲杯v| 狗万取款多种方式| 狗万赞助比赛v| 狗万取款多种方式v| 狗万美洲杯v| 1024cl2018新地扯入口| 8x爵士娱乐| cl1024地址一地址二2019| 狗万赞助比赛v| 狗万代理保障| 狗万赞助比赛v| 狗万代理保障t| 狗万赞助比赛v| 狗万代理保障| 狗万美洲杯g|